[ȣȲÇöÀå]


ºÎ»ê ¿µµµ Á߸®°¹¹ÙÀ§

»ê¶õ ½ÃÁð ¶© ²ÎÀÌ´õ´Ï
¹«´Ì¿À¡¾î õ±¹À¸·Î º¯Çß³×!

¹Ú»ó¿í ¾ß¸¶½ÃŸ Çʵ彺ÅÇ




¾ß¸¶½ÃŸ Àº»ö ³»Ãß·² Ä÷¯¿¡ ÀÔÁúÇÑ ¹«´Ì¿À¡¾î.




ºÎ»êÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ µ¿Çس²ºÎ ÀÏ´ë´Â 7¿ù µé¾î ¹«´Ì¿À¡¾î Á¶È²ÀÌ ÀáÀáÇß´Ù. 6¿ù ¸»±îÁö °¨ÀÚ±Þ°ú ų·Î ¿À¹ö »çÀÌÁî°¡ ¼¯¿©¼­ ³¬ÀÌ´õ´Ï 7¿ù Áß¼øºÎÅÍ ¸ðµÎ ÀÚÃ븦 °¨Ãß¾ú´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ½ÃÁðÀÌ ³¡³ª¼­ °¡À»±îÁö ±â´Ù·Á¾ß Çϳª ½Í¾úÁö¸¸ 8¿ù ÃʺÎÅÍ °©ÀÚ±â ºÎ»ê ¿µµµ ÀÏ¿ø¿¡¼­ 1Àδç 10¸¶¸® ³Ñ°Ô ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ ³¬´Â ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁ³´Ù. ºñ·Ï ¾¾¾ËÀº 300g ³»¿Ü·Î ÀÛÁö¸¸ ÃâÁ¶ÇÑ ³¬½ÃÀεéÀÌ ´ëºÎºÐ 10¿© ¸¶¸®¸¦ ³¬¾ÒÀ¸´Ï ¾î¸²Àâ¾Æµµ 100¿© ¸¶¸®°¡ Àα٠°¹¹ÙÀ§¿¡¼­ ³¬ÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ÀÌ·± È£È²Àº ºÎ»ê±Ç¿¡¼­´Â óÀ½ ÀÖ´Â ÀÏÀ̶ó°í ÇØµµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼­ ´çÀå ¿µµµ·Î ´Þ·Á°¬´Ù.




¼­Àΰ⠾¾°¡ 3È£ ¿¡±â·Î ³¬Àº ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.


Áö³­ 8¿ù 8¿ù ÇÊÀÚ°¡ ÁöÀεé°ú ÇÔ²² ¹«´Ì¿À¡¾î ¿¡±ë ÃâÁ¶¸¦ ³ª°£ ¿µµµ 75±¤Àå ¾Æ·¡ °¹¹ÙÀ§. ¸ùµ¹¹ç ÁÖº¯À¸·Î °¹¹ÙÀ§°¡ ¸ðµÎ ¿¡±ëÆ÷ÀÎÆ®¸ç ÀÚ°¥¹ç¿¡¼­ ¸Ö¸® ij½ºÆÃÇØµµ ÀÔÁúÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.


ÇÊÀÚ¿Í ÇÔ²² ÃâÁ¶ÇÑ ±è½Â¿í ¾¾°¡ 75±¤Àå ¾Æ·¡ °¹¹ÙÀ§¿¡¼­ ³¬Àº ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.


°¨ÀÚ ¾¾¾Ëº¸´Ù Á¶±Ý ´õ ±½Àº ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ ³¬Àº ±è½Â¿í ¾¾.


±è½Â¿í ¾¾ÀÇ ¹«´Ì¿À¡¾î Á¶°ú.




ÇØÁú³è¿¡ ÃâÁ¶Çϸé 1ÀÎ 10¸¶¸® °Å¶á

Áö³­ 8¿ù 8ÀÏ, È­ÀçÀÇ Àå¼ÒÀÎ ¿µµµ Á߸®°¹¹ÙÀ§·Î ³ª°¡º¸¾Ò´Ù. ¿ÃÇØ 5~6¿ù¿¡´Â Á߸®°¹¹ÙÀ§ Á¶È²ÀÌ ¾ÆÁÖ ³ª»¦´Ù. °£È¤ Å³·Î¿À¹ö ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ ³¬À̱ä ÇßÁö¸¸ 2ÁÖ¿¡ ÇÑ ¸¶¸® Á¤µµ¿´°í Àα٠Á¤Ä¡¸Á¿¡µµ ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ Àß µéÁö ¾Ê¾Æ ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ º¸±â ¾î·Á¿ü´Ù. ÇÊÀÚ ¿ª½Ã ½Ã°£ÀÌ ³¯ ¶§ ¸¶´Ù ÃâÁ¶ÇßÁö¸¸ Á߸®°¹¹ÙÀ§¿¡¼­´Â ¸ðµÎ ¡®²Î¡¯À̾ú´Ù.

±×·¯´Ù°¡ °©ÀÚ±â 8¿ù µé¾î ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ ³¬À̱⠽ÃÀÛÇß´Ù. ÇöÁö ³¬½ÃÀεéÀº ÀÌ·± Çö»óÀÌ »ý±ä °¡Àå Å« ÀÌÀ¯·Î 5~6¿ù¿¡ Á¶È²ÀÌ ±ØÈ÷ ³ª»¦´ø °ÍÀ» ²Å´Â´Ù. 5~6¿ù¿¡ ¾ËÀ» ¹ê ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ ¸¹ÀÌ ³¬ÀÌÁö ¾Ê¾Ò°í ±×¶§ »ýÁ¸ÇÑ ¹«´Ì¿À¡¾îµéÀÌ ´ë°Å »ê¶õ¿¡ ¼º°ø ÈÄ ºÎÈ­ÇÑ ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ ÇöÀç ³¬À̰í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Á߸®¹æÆÄÁ¦ ÁõÃà ÈÄ ÁÖº¯ ¹°±æÀÌ ¹Ù²î¾ú´Âµ¥, ±×·ÎÀÎÇØ ¹«´Ì¿À¡¾î »ê¶õÅÍÀÇ À§Ä¡°¡ ¹Ù²î¾ú°í ¸¹Àº °³Ã¼°¡ »ì¾Æ³²Àº °Íµµ »ç½ÇÀ̶ó ÇöÁöÀεéÀº Á¤¼³·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̰í ÀÖ´Ù.


ÀÔÁú ¾àÇÒ ¶© ¿¡±â Æú¸µ ¼Óµµ¿¡ º¯È­ ÁÖ¾î¾ß

¿ÀÈÄ 7½Ã, 75±¤Àå ¾Æ·¡ ³î·¡¹Ì¹ÙÀ§ ±Ùó¿¡ µµÂøÇß´Ù. À̹̠¼Ò¹®ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¼­ ±×·±Áö °¹¹ÙÀ§ ¸¶´Ù »ç¶÷ÀÌ ²Ë Â÷ ÀÖ¾ú´Ù.



¾ß¸¶½ÃŸÀÇ À¯¸íÇÑ ³»Ãß·² Ä÷¯ÀÎ ±Ý¾ÆÁö Ä÷¯¿¡ °É¸° ¹«´Ì¿À¡¾î.


Àü°»À̸¦ ³ë¸®°í ÀÖ´Â ³¬½ÃÀÎµé »çÀÌ¿¡¼­ ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ ¿Ã¸° ³¬½ÃÀÎ.


¿µµµµî´ë À¯¶÷¼±¼±ÂøÀå¿¡ ¸ðÀÎ ³¬½ÃÀεé. ¾Õ¿¡ ¼± ³¬½ÃÀÎÀÌ ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù.




¸ÕÀú ö¼öÇÏ´Â Á¶»ç´Ôµé°ú À̾߱⸦ ÇØº¸´Ï ¹ú½á 10¸¶¸® ÀÌ»ó ³¬Àº °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±×µéÀº ¡°ÀÔÁúÀÌ ½Ã¿øÇßÁö¸¸ ¾¾¾ËÀÌ Àß¾Æ °­ÇÏ°Ô Ã©ÁúÇÏ¸é ´Ù¸®¸¸ Àß·Á ³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù¡±°í Ãæ°íÇØÁÖ¾ú´Ù.

³¬ÀÌ´Â ¾¾¾ËÀÌ Àß¾Æ ³ª´Â ³¬½ÃÇÏÁö ¾Ê°í µ¿ÇàÇÑ ÁöÀε鿡°Ô ÀÚ¸®¸¦ ¾çº¸ ÈÄ ³¬½ÃÇÏ´Â °ÍÀ» ÁöÄѺ¸¾Ò´Ù. ù ij½ºÆÃ¿¡ ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ È÷Æ®ÇØ °¨Åº»ç¸¦ ³¯·È°í ¿¬ÀÌ¾î ½Ã¿øÇÑ ÀÔÁúÀÌ µé¾î¿Í ¸¶¸´¼ö¸¦ ä¿ì´Â °ÍÀº ½Ã°£¹®Á¦·Î º¸¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«´Ì¿À¡¾îÀÇ ¾¾¾ËÀÌ Àß¾Æ 3È£ ¿¡±â¿¡µµ Àß °É¸®Áö ¾ÊÀÚ 2.5È£³ª 2È£ ¿¡±â·Î ±³Ã¼Çϱ⵵ Çß´Ù.

±×·±µ¥ ³¬½Ã¸¦ °è¼ÓÇÏ´Ï ¿¡±â Å©±â°¡ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñ µíÇß´Ù.

3È£ ¿¡±â¸¦ ½áµµ ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ ¼û¾î ÀÖ´Â ¼öÁß¿© ÁÖº¯À» °ø·«ÇÏ¸é ¹«´Ì¿À¡¾î ´ë¿©¼¸ ¸¶¸®°¡ µû¶ó¿Í ½Ã¿øÇÏ°Ô ÀÔÁúÇß´Ù. ±×·¸°Ô ¼öÁß¿© ÁÖº¯¿¡¼­ ÆÐÅÏÀ» ã¾Æ³» 1Àδç 5¸¶¸® Á¤µµ ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ ³¬°í ´Ù¸¥ Æ÷ÀÎÆ®·Î À̵¿Çß´Ù.

µÑ° Æ÷ÀÎÆ®´Â 75±¤Àå ¾Æ·¡ °¹¹ÙÀ§¿Í À̾îÁø ÀÚ°¥¸¶´ç ÁÖº¯À» ³ë·È´Âµ¥ °è¶õ Å©±âÀÇ ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ ¿¡±â¸¸ Á¹Á¹ ÂѾƿÀ°í ´ýºñÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Ȱ¼ºÀÌ ÁÁ¾Æ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥, ¶óÀο¡ ÅÙ¼ÇÀ» ÁÖ¾î ¿¡±â Æú¸µ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã ÇÁ¸®Æú·Î ÀüÈ¯ÇØ ºü¸£°Ô °¡¶ó¾ÉÈ÷¸é ±×Á¦¾ß ¿¡±â¸¦ µ¤ÃÆ´Ù. 1½Ã°£ µ¿¾È 3¸¶¸®¸¦ Ãß°¡ÇÑ ÈÄ ¸¶Áö¸·À¸·Î Á߸® ÀÚ°¥¸¶´ç ¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ´Â °¹¹ÙÀ§·Î À̵¿Çß´Ù. ¾Õ¼± Æ÷ÀÎÆ®¿¡¼­Ã³·³ Æú¸µ ¼Óµµ¿¡ º¯È­¸¦ ÁÖ¸ç ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ À¯ÀÎÇÏ´Ï 1½Ã°£ µ¿¾È 2¸¶¸® Á¤µµ ³¬À» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.


ºÎ»ê ±âÀå±Çµµ 1ÀÎ 5¸¶¸® Á¶°ú·Î ȣȲ ¹«µå

ö¼ö ÈÄ ¿µµµ¿¡¼­ ³¬½ÃÇÑ »ç¶÷µéÀÇ Á¶È²À» µ¿È£ÀÎ °Ô½ÃÆÇ¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¿µµµ Àü¿ª¿¡¼­ Æ÷ÀÎÆ® ¸¶´Ù 3~4¸¶¸® À̻󠳬¾Ò´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¹ßǰÀ» ÆÈ¾Æ ºÎÁö·±È÷ À̵¿À» ÇÑ ³¬½ÃÀεéÀº 15¸¶¸® ³Ñ°Ô ³¬¾Ò´Ù°í Çß´Ù.

ºÎ»ê ±âÀå±Ç¿¡¼­µµ ¼Ò½ÄÀ» µéÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥, °°Àº ³¯ 3½Ã°£°¡·® ³¬½ÃÇØ¼­ 5¸¶¸® Á¤µµ ³¬´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀ̾ú´Ù. ±âÀå¹®Áß¹æÆÄÁ¦, ¹®µ¿¹æÆÄÁ¦¿Í Ä¥¾Ï¹æÆÄÁ¦ ÀÏ´ë°¡ ÁÁ¾Ò´Ù°í Çß´Ù.

º¸Åë ÀÌ·± Á¶È² ¼Ò½ÄÀº 9¿ù ÃÊ¿¡³ª µéÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØ´Â 8¿ù ÃʺÎÅÍ µé·Á¿Ô´Ù. ÅÂdzÀÇ ¿µÇâÀÌ ¾ø°í ´çºÐ°£ Å«ºñ ¼Ò½ÄÀÌ ¾ø´Ù¸é ¹«¸® ¾øÀÌ È£È²ÀÌ Áö¼ÓµÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¾Æ¸¶ Ãß¼® ¿¬ÈÞ ÀüÈÄ¿¡´Â °í±¸¸¶±Þ ¾¾¾ËÀ» ³¬À» ¼ö ÀÖÀ» µíÇÏ¸ç °¡À»¿¡´Â ´õ Å« ¾¾¾Ëµµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.


³»ºñ ÀÔ·Â ¿µµµ±¸ µ¿»ïµ¿ 628-25(¿µµµ 75±¤Àå)




ÁöÆÛ¹é¿¡ ³Ö±â Àü¿¡ ¹«´Ì¿À¡¾î ¸Ó¸®¸¦ Â´Ù. Á» ´õ ½Å¼±ÇÏ°Ô º¸°üÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ý.


ÀÚ°¥¸¶´ç °¹¹ÙÀ§¿¡¼­ ¿Ã¸° 500g±Þ ¹«´Ì¿À¡¾î.