¸ö¿¡ ÁÁÀº ³¬½Ã¿ä¸® ðåÚ«òØÚ«

 

¿µ¾ç ¸¹°í ½Ã¿øÇÑ 

 

 

¹®¾î¼÷ȸ³Ãä

 

 

 


¹Ú°æ½Ä ÇÁ¸®¶óÀÌÅÍ


´ã¹éÇÏ°í ¬Á¶¸§ÇÑ ¸À, Â̱êÇϸ鼭µµ ¸»¶û¸»¶ûÇÑ ½Ä°¨. ¾ÃÀ¸¸é ¾ÃÀ»¼ö·Ï ´Ü¸ÀÀÌ ¼Ú¾Æ³ª´Â ¹®¾î´Â ¿©¸§Ã¶ º¸¾ç½Ä Àç·á·Î ±×¸¸ÀÌ´Ù. À£ºù ¹Ù¶÷À» Ÿ°í ÁÖ¸ñ¹Þ±â ½ÃÀÛÇÑ °°Àº µÎÁ··ùÀÇ ¿À¡¾î¿Í ÇÔ²² ¹®¾î´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Îµµ °í´Ü¹é ÀúÁö¹æ ½ÄÇ°. ƯÈ÷ ¸»·ÈÀ» °æ¿ì ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ 100g´ç 72g¿¡ ´ÞÇÒ Á¤µµÀÇ ´Ü¹éÁú µ¢¾î¸®´Ù. ±×¿¡ ºñÇØ 100g´ç Áö¹æ ÇÔ·®Àº 0.8g¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ´õ±¸³ª ÀÌ ÀûÀº Áö¹æ¸¶Àúµµ ´ëºÎºÐ Ç÷°ü, µÎ³ú °Ç°­¿¡ ÁÁÀº DHA, EPA µî ¿À¸Þ°¡3Áö¹æ(ºÒÆ÷È­ Áö¹æ¼ººÐ)ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ¹®¾î´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®Àº ³ôÁö¸¸ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷ÀÌ ¸Ô¾îµµ ¹«¹æÇϸç, ¼ºÀå±â ¾î¸°À̵éÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇϸ鼭 ±ÙÀ°°ú »ÀÀÇ Çü¼º¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¹®¾î°¡ À£ºù½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁø °ÍÀº ȲÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¾Æ¹Ì³ë»êÀΠŸ¿ì¸°ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿À¡¾î³ª ¹®¾î¸¦ ¸»·ÈÀ» ¶§ Ç¥¸é¿¡ ÇϾé°Ô »ý±â´Â °¡·ç°¡ ¹Ù·Î Ÿ¿ì¸°ÀÌ´Ù. Ÿ¿ì¸°Àº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¿Í Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁØ´Ù. ¶Ç ½Ã·Â ȸº¹, °£ ±â´É °³¼±¿¡µµ À¯¿ëÇÏ´Ù.
¹®¾î¼÷ȸ³Ãä´Â Â̱êÇÑ ¹®¾î¼÷ȸ¿Í ½Å¼±ÇÑ ¾ßäÀÇ ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀ» ¾Ë½ÎÇÑ ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² ½Ã¿øÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç½ÄÀ¸·Î¼­ °£½ÄÀ̳ª ¾ÈÁַεµ ±×¸¸ÀÌ´Ù.

 

 

 

 

Áغñ¹°
¹®¾î, ±½Àº¼Ò±Ý, ¿ÀÀÌ, ÇǸÁ, ´ç±Ù, »õ½Ï ¼ø, ¾çÆÄ, °Ô¸À»ì, ÇØÆĸ® ³Ãä ¼Ò½º

¹®¾î¼÷ȸ³Ãä ¸¸µå´Â ¼ø¼­

 


¨ç¨è ¹®¾î´Â »ý¹®¾î·Î ÁغñÇÑ´Ù. ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» Àû´çÈ÷ »Ñ·Á ¼ÕÀ¸·Î ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ÇØ°¨À» ÇÑ´Ù.
¨é ¹®¾î Ç¥¸éÀÇ ²öÀû²öÀûÇÑ ¼ººÐÀÌ ´Ù ºüÁ®³ª¿Ã ¶§±îÁö ¹®Áö¸¥ ´ÙÀ½ Âù ¹°·Î ¾Ä¾î³½´Ù.
¨ê ³¿ºñ¿¡ ³ìÂ÷ Ƽ¹éÀ» ³Ö°í ¹°À» ÆÈÆÈ ²úÀδÙ. ³ìÂ÷ Ƽ¹éÀº ¹®¾îÀÇ À⳿»õ¸¦ ¾ø¾Ö°í ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î »¡°£ »öÀÌ ¿Ã¶ó¿À°Ô ÇÑ´Ù. À̶§ ½ÄÃʵµ Å« ½ºÇ¬À¸·Î µÎ Â÷·Ê ³Ö¾îÁÖ¸é ¹®¾î°¡ ºÎµå·´°Ô »î¾ÆÁø´Ù. Å« ¹®¾î´Â 15ºÐ, ÀÛÀº ¹®¾î´Â 10ºÐ Á¤µµ »î´Â´Ù.
¨ë¨ì ¹®¾î¸¦ »îÀ» ¶§´Â ´Ù¸®ºÎÅÍ Á¶±Ý¾¿ ¼­¼­È÷ ´ã°¡¾ß ÁÁÀº ¸ð¾çÀ¸·Î »îÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¨í ´Ù »îÀº ¹®¾î´Â ¸öÅëÀ» ÀÚ¸£°í ´Ù¸® ¼ö¸¸Å­ 8µîºÐÇØ ÀÚ¸¥´Ù.
¨î ´Ù¸®¿Í ´Ù¸® »çÀÌÀÇ ´Ã¾îÁø »ì ºÎºÐÀº Áú±â°í ¹°ÄÈÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ì¸® À߶󳽴Ù.
¨ï ´Ù¸®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¾ã°Ô ³³ÀÛÇÑ ÀýÆí ÇüÅ·Π½ã´Ù. À̶§ Ç¥¸éÀÌ ¿ïÅüºÒÅüÇϵµ·Ï Ä®ÁúÀ» ÇÏ¸é ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.
¨ð ¹Ì¸® ä½ä¾î ³õÀº ¾ßä¿Í ÇÔ²² ¹®¾î¸¦ ´ã°í °ÜÀÚ¼Ò½º¸¦ °çµéÀδÙ.


█¿ä¸®ÁøÇà ºÎ»ê Áø¼ö»ç ¹Ú¸í½Ä Á¶¸®½ÇÀå (051)557-0676