[ƯÁý Çѱ¹Çü ÆÁ·±ÀÇ ¿Ï¼º3]

ÆÁ·± °í¼ö 6ÀÎÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º


±èÁøÇö ±âÀÚ



¹«´Ì¿À¡¾î ÆÁ·±Àº Áö¿ª¿¡ µû¶ó, ¸¸³ª´Â ¼±Àå¿¡ µû¶ó Å×Å©´ÐÀÌ ´Þ¶óÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±âº» Å×Å©´ÐÀº ¾îµð°¡³ª °øÅëµÈ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±âº»ÀûÀÎ »çÇ×À» Àß ¼÷ÁöÇؼ­ ÀÀ¿ëÇÏ¸é ³²µéº¸´Ù ´õ ³ªÀº Á¶°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù. µ¿¼­³²Çظ¦ ¾Æ¿ì¸£¸ç 10³â ³Ñ°Ô ÆÁ·±À» ÇØ ¿Â °í¼öµéÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.



¹«´Ì¿À¡¾îÀÇ ÀÔÁúÀ» ÆľÇÇϱâ À§ÇØ Ãʸ®¸¦ ÀÀ½ÃÇÏ´Â ³¬½ÃÀÎ.

Ãʸ®¿Í ¶óÀÎÀÇ °¢µµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç Ãʸ®ÀÇ º¯È­·Î ¹«´Ì¿À¡¾îÀÇ ÀÔÁúÀ» °¨ÁöÇÑ´Ù.




¡°ÆÁ·±À» Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÏ´Â ¼±Àå ¸¸³ª¾ß¡±

¹Ú»ó¿í ¶óÆȶó Çʵ彺ÅÇ


ÆÁ·±Àº ³¬½Ë¹è¸¦ ¿îÇ×ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ±âÁ¸ ¼±»ó³¬½Ã¿Í´Â Á¶±Ý ´Ù¸£´Ù. ±âÁ¸ ¼±»ó³¬½Ã¶ó°í Çϸé äºñ¸¦ ¼öÁ÷À¸·Î ³»¸®´Â ÇüÅ°¡ ¸¹Àºµ¥, ¼±ÀåÀº ¹è°¡ Á¶·ù¿¡ ¹Ð¸®Áö ¾Ê°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇß´Ù. ¹Ý¸é ÆÁ·±Àº Á¶·ù³ª ¹Ù¶÷¿¡ ¹è¸¦ È긮¸ç ¿¡±â¸¦ ²ø¾îÁÖ´Â ¹æ½ÄÀ̶ó ÀÌ·± °úÁ¤À» ÀÌÇØÇÏ´Â ¼±ÀåÀ» ¸¸³ª´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ÃÖ¿ì¼±Àº ¼±ÀåÀÌ ÆÁ·±ÀÇ ¹æ½ÄÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ³¬½ÃÀÎÀÌ ÆÁ·± ¿¡±â¸¦ ¼øÁ¶·Ó°Ô ²ø¾îÁÙ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß Çϴµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ¼±ÇàµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¶°ú¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Æ´Ù.

¹Ý¸é ³¬½ÃÀÎÀº ¼øÁ¶·Ó°Ô ÆÁ·± ¿¡±â¸¦ ²ø°í ¿Ã »óȲÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸é, ¿¡±â¸¦ ³»¸° ÈÄ ¶óÀÎÀÇ °¢µµ¸¦ Àß À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶óÀÎÀÇ °¢µµ°¡ ¹Ù±ùÀ¸·Î ³Ê¹« ¹ú¾îÁö¸é ¾×¼ÇÀ» ³Ö¾îµµ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Å©Áö ¾Ê°í ½ºÅ×ÀÌ µ¿ÀÛ ½Ã ¿¡±â°¡ ¶ã ¼ö ÀÖ´Ù. ³¬½Ë´ë Ãʸ®¿Í ¶óÀÎÀÇ °¢µµ´Â ¼öÁ÷ÀÎ 90µµ°¡ °¡Àå ÁÁ°í ¸¹ÀÌ ¹ú¾îÁ³´Ù°í Çصµ 135µµ ÀÌ»ó ¹ú¾îÁöÁö ¾Ê°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù. ¹è°¡ »¡¸® ¹Ð¸®¸é ½ÌÄ¿¿Í ¿¡±âÀÇ ¹«°Ô¸¦ ´Ã¿©¾ß Çϴµ¥, ÇÊÀÚ´Â 3.5È£(¾à 30g) ÆÁ·± ¿¡±â¿¡ 20~40g±îÁö ½ÌÄ¿¸¦ ÀåÂøÇÑ´Ù. ¸¸¾à Á¶·ù ¹Ý´ë ¹æÇâ(¿ª¹æÇâ)À¸·Î ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Ò´Ù¸é µÇµµ·Ï ¸Ö¸® ij½ºÆÃÇؼ­ ÅÙ¼Ç Æú¸µÀ» ÇØ ¿¡±â°¡ ¹Ù´ÚÀ» Âï´ÂÁö Àß È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.





¡°Å½»ö¿ë ÆÁ·± ¿¡±â·Î ºü¸¥ Á¶°ú ȹµæ¡±

³ëÀμ® ¾ß¸¶½ÃŸ Çʵ彺ÅÇ


ÆÁ·±À» ÇÒ ¶§´Â Ç×»ó °°Àº ¾×¼Çº¸´Ù ¾×¼Ç »çÀÌ¿¡ º¯È­¸¦ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÑ ¹ø ¾×¼ÇÀ» ÁÙ¶§ 1ȸ¿¡¼­ 4ȸ±îÁö ¾×¼ÇÀÇ È½¼ö¸¦ ·£´ýÇÏ°Ô ¼¯¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÃÖÃÊ¿¡ ¿¡±â·Î ¹Ù´ÚÀ» ÂïÀº ÈÄ Ã¹ ¾×¼Ç¿¡ µÎ ¹ø ¾×¼ÇÀ» Áá´Ù¸é ´ÙÀ½¿¡´Â 1ȸ¿¡¼­ 3ȸ, ±×´ÙÀ½Àº 4ȸ Á¤µµ ¾×¼ÇÀ» ÁÖ°í ´Ù½Ã ¹Ù´ÚÀ» Âï´Â´Ù. ÀÌ·± ´Ü¼øÇÑ º¯È­¿¡µµ ¹«´Ì¿À¡¾îÀÇ È£±â½ÉÀ» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÃâÁ¶ ½Ã ù ÆÁ·± ¿¡±â¸¦ ¾î¶² °ÍÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â Áöµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾ß¸¶½ÃŸÀÇ TR¼­Ä¡ ¸ðµ¨À» ¸ÕÀú »ç¿ëÇÏ¸ç »ö»óÀº ÄÉÀ̹«¶ó¡æ·¹Àκ¸¿ì¡æ°ñµå¡æ·¹µå ¼øÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ´Ù. ¼­Ä¡¶ó´Â À̸§Ã³·³ ºü¸¥ Ž»öÀÌ Á¶°ú·Î ¹Ù·Î À̾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿¬¾È¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â ¿¡±â¿Í TRÇìµå¸¦ °áÇÕÇØ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÆÁ·± ½ÃÁð ÃÊ¿¡´Â 3È£ ¿¡±â¿Í Çìµå¸¦ °áÇÕÇØ »¡¸® Á¶°ú¸¦ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÃÁð ÈĹݿ¡ µé¾î¼­ ´õ ±íÀº °÷À» ³ë¸± ¶§¸é 4È£ ¿¡±â¿¡ TRÇìµå¸¦ °áÇÕÇØ ÁÁÀº Á¶°ú¸¦ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù.





¡°¾×¼Ç ÈÄ ½ºÅ×ÀÌ°¡ °¡Àå Á߿䡱

À̽ÂÈ£ ·ç³¬ ¿î¿µÀÚ


ÆÁ·±¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¾×¼ÇÀº ½ºÅ×À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. Áï ¹«´Ì¿À¡¾î¿¡°Ô ÀÔÁúÇÒ ½Ã°£À» ÁÖ°í ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ µ¤Ä¡±â ÁÁÀº ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³¬½Ë¹èÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ·Îµå¸¦ Á¦´ë·Î ÄÁÆ®·ÑÇÏÁö ¸øÇϰųª ³¬½ÃÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ ¹Ù¸£Áö ¸øÇÏ¸é ¹°¼ÓÀÇ ¿¡±â´Â ¾×¼ÇÀ» ¸ØÃá »óÅÂ¶óµµ ´Ù½Ã ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯¸é ´Ù°¡¿À´Â ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ ÀÔÁúÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¹°·Ð È°¼ºµµ°¡ ÁÁ´Ù¸é »ó°ü¾ø°ÚÁö¸¸ ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ ÀÏÁ¤ ÀÔÁú Ãþ¿¡¼­ È°µ¿Çϰųª È°¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â ½Ã±â¿¡´Â ½ºÅ×ÀÌ ½Ã°£À» ±æ°Ô ÁÖ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÀϺΠ³¬½ÃÀεéÀº °©¿À¡¾îÀÇ ½ºÅ×ÀÌ¿Í, ¹«´Ì¿À¡¾îÀÇ ½ºÅ×ÀÌ ¾×¼ÇÀ» È¥µ¿ÇÑ´Ù. °©¿À¡¾î³¬½Ã¸¦ ÇÒ ¶§ ½ºÅ×ÀÌ ¾×¼ÇÀ» ÇÏ¸é ¿¡±â°¡ Á¦ ÀÚ¸®¿¡ ¸ØÃ߰ųª ¼­¼­È÷ À̵¿ÇÏÁö¸¸ ÆÁ·±Àº ³¬½Ë¹è°¡ Á¶·ù³ª ¹Ù¶÷¿¡ Ç×»ó ¹Ð¸®°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ½ºÅ×À̸¦ ÇÏ´õ¶óµµ ÀÏÁ¤ ¼ö½ÉÀ» õõÈ÷ À¯ÇüÇÏ´Â ÇüÅ·Π¿òÁ÷ÀδÙ. Áï, ½ºÅ×ÀÌ ¾×¼ÇÀ» ÅëÇØ ¿¡±â°¡ ¼ø°£ ¸ØÄ©ÇÑ ÈÄ ¼öÆòÀ¸·Î À¯ÇüÇÏµí ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ ¿¡±â¿¡ ¿Ã¶óź ÈÄ ¸ØÃ߰ųª, ¶ß°Å³ª, ÈÄÅðÇϸé Ãʸ®¿¡ ÀÔÁúÀÇ ÇüÅ°¡ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ ±× Âû³ª¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê°í èÁúÇÏ¸é ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ ³¬À» ¼ö ÀÖ´Ù.





¡°·Îµå ³¡À» ¼ö¸é °¡±îÀÌ ´ë°í ÀÔÁú Æľǡ±

°øº¸¼º ¶óÆȶó Çʵ彺ÅÇ


Á¦ÁÖµµ´Â À°Áö¿¡¼­ ÇÏ´Â ÆÁ·±°ú Çü½ÄÀÌ Á¶±Ý ´Ù¸£´Ù. À°Áö¿¡¼­´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î ³¬½Ë¹è¿¡¼­ ij½ºÆÃÀ» ÁÖ·Î ÇÏÁö¸¸ Á¦ÁÖµµ¿¡¼­´Â Á¶·ù³ª ¹Ù¶÷¿¡ ³¬½Ë¹è¸¦ È긮¸é¼­ ij½ºÆÃÇÏÁö ¾Ê°í ¿¡±â¸¦ ¼öÁ÷À¸·Î ¹Ù·Î ³»¸®´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼ÒÇü ·¹Àúº¸Æ®³ª ³¬½Ë¹èÀÇ ±Ô¸ð°¡ ÀÛÀ»¼ö·Ï ij½ºÆú¸´Ù ¼öÁ÷À¸·Î ³»¸®´Â ¹æ¹ýÀÌ À¯¸®ÇÏ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¼±¹ÚÀÌ ÀÛÀ¸¸é Á¶·ù³ª ¹Ù¶÷¿¡ Àß ¹Ð¸®±â ¶§¹®¿¡ ij½ºÆÃÀ» ÇÏ¸é ¿¡±â°¡ ¾îµð·Î Èê·¯°¡¹ö¸±Áö ¸ð¸£¹Ç·Î ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¼öÁ÷À¸·Î ³»¸®´Â °ÍÀÌ ±âº» Å×Å©´ÐÀÌ´Ù. °ÑÀ¸·Î º¸±â¿£ ¹Ù¶÷À̳ª Á¶·ùÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÞÁö ¾Ê´Â µíÇصµ º»·ù´ë·Î ³¬½Ë¹è°¡ ÁøÀÔÇÏ¸é ²Ï ºü¸¥ ¼Óµµ·Î Èê·¯°¡±â ¶§¹®¿¡ ÆÁ·± ¿¡±âÀÇ ¹«°Ôµµ 60gÀÌ»ó ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿¡±â°¡ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ³»·Á°£ ÈÄ¿¡´Â ·Îµå·Î ªÀº ¿¢¼ÇÀ» ÁØ ÈÄ ·Îµå ³¡À» ¼ö¸é¿¡ °¡±õ°Ô ³»·Á Ãʸ®¸¦ À¯½ÉÈ÷ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö¸é°ú ¶óÀÎÀÇ ÀÌ»óÀûÀÎ °¢µµ´Â 30~60µµ°í ÀÌ ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³ª°Å³ª ¶óÀÎÀÌ ¸Ö¸® Èê·¯°¡¸é ´Ù½Ã °¨¾Æ µé¿©¼­ ³»·Á¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹Ù´ÚÀ» Âï±âµµ Èûµé°í Âï´õ¶óµµ °è¼Ó °°Àº ÀÚ¸®¿¡ ¿¡±â°¡ ¸Ó¹®´Ù.





¡°Æĵµ Ä¥ ¶© ÆÁ·± ¿¡±â¸¦ ´õ ¹«°Ì°Ô ¼¼Æá±

¼­°æ¿ø ÀÏ»ê ·ç¾îÅ×Å© ȸ¿ø


¿ÃÇØ´Â ±â»óÀÌ ³ªºü ÆÁ·± ÃâÁ¶°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾ÊÀº ³¯ÀÌ ¸¹´Ù. ÃâÁ¶Çß´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ³ôÀº Æĵµ¿¡ °í»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ·² ¶§´Â Æò¼Òº¸´Ù ¿¡±â ¹«°Ô¸¦ ¹«°Ì°Ô ¼³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÏ´Ù. ÆÁ·±ÀÌµç ¿¡±ëÀÌµç °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Â ¿¡±â°¡ ¼öÆò¿¡ °¡±õ°Ô ÀÚ¼¼¸¦ Àâ°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô À¯¿µÇÏµí ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Æĵµ°¡ ³ôÀ¸¸é ³¬½Ë¹è°¡ Ãâ··¿© ÀÌ·± µ¿ÀÛÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿¡±â¿¡ ¸¶½ºÅ©¸¦ ¾º¿ö Á¶±Ý ´õ ¹«°Ì°Ô ÇØÁÖ¸é ÇÑ°á ÀÚ¼¼Àâ±â°¡ ÆíÇÏ´Ù. µ¿ÇØÀÇ °æ¿ì 3È£ ÆÁ·± ¿¡±â¿¡ 10~15È£ ¸¶½ºÅ©¸¦ ¾º¿ì°í, ³²ÇØ´Â 3.5È£ ¿¡±â¿¡ 20È£ ³»¿ÜÀÇ ¸¶½ºÅ©¸¦ ¾º¿ìÁö¸¸ ³¯¾¾°¡ ³ª»Ú°Å³ª Á¶·ù°¡ ºü¸£¸é ¸¶½ºÅ©¸¦ 30È£ ÀÌ»ó »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾ß¸¶½ÃŸÀÇ TR½ÌÄ¿´Â 60g±îÁö Ãâ½ÃµÇ¹Ç·Î ³²ÇØ·Î ÃâÁ¶ÇÑ´Ù¸é 60gÀº Çʼö´Ù. ÇöÀå¿¡ ³ª°¬À» ¶§ ¹è°¡ »¡¸® ¹Ð¸®´Â °æ¿ì ¹«°Å¿î ½ÌÄ¿°¡ ¾ø¾î¼­ ¹Ù´Úµµ Á¦´ë·Î ÂïÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ Á¾Á¾ º»´Ù. ±×·² ¶§ ³²µéº¸´Ù ¹«°Å¿î ½ÌÄ¿°¡ ÀÖ´Ù¸é È¥ÀÚ Á¶°ú¸¦ ¿Ã¸®´Â °æ¿ì¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.





¡°ºü¸¥ ¿¡±â ·ÎÅ×À̼ÇÀÌ ½ÂºÎ¼ö¡±

ÀÌ¿µ¼ö ¿ïÁø ÀÌÇÁ·Î2È£ ¼±Àå


ÆÁ·±À» ÇÒ ¶§ ¼±ÀåÀÇ ¿ªÇÒÀº ¹Ù¶÷À̳ª Á¶·ù¿¡ ³¬½Ë¹è¸¦ ÀÏÁ¤ÇÑ ¼Óµµ·Î È긮´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô ÇØ¾ß Á¦´ë·Î µÈ ÆÁ·±ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÆÁ·±À» óÀ½ Á¢ÇÑ 10¿© ³â Àü¿¡´Â ¾î¶»°Ôµç ³¬½Ë¹è°¡ Èê·¯°¡¼­ ¿¡±â¸¸ ²ø¾îÁÖ¸é µÈ´Ù°í »ý°¢ÇßÁö¸¸ Áö±ÝÀº ¾Æ´Ï´Ù. ³¬½Ë¹è°¡ ³ª°¡´Â ¹æÇâÀÌ Áß¿äÇÏ°í ³¬½ÃÀεéÀÌ ¾î¶² ÇüÅ·Π¿¡±â¸¦ ²ø¾îÁÙÁö ¼±Àå ¿ª½Ã °¨¾ÈÇÏ°í ÃÖ´ëÇÑ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ³¬½Ë¹è¸¦ È긮´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

³¬½ÃÀÎÀº ³¬½Ë¹è°¡ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀ» °¨¾ÈÇØ ¿¡±âÀÇ ¹«°Ô¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í(º¸Åë ¿¡±â¿Í ½ÌÄ¿¸¦ °áÇÕÇØ 50g³»¿Ü) ºÎÁö·±È÷ ¿¡±âÀÇ Ä÷¯¸¦ ¹Ù²Ü °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¹°¼ÓÀÇ »óȲÀº ´©±¸µµ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ µÇµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ Ä÷¯¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ³¬½Ë¹è¸¦ È긱 ¶§ Àû¾îµµ ÇѵΠ¹øÀº ¿¡±â¸¦ ±³Ã¼ÇÑ´Ù. ƯÁ¤ Ä÷¯¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â °ÍÀ» Å¿ÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ÀÔÁúÀÌ ¾àÇϰųª ÇêèÁúÀÌ °è¼Ó µÈ´Ù¸é ¿¡±âÀÇ Ä÷¯¸¦ ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÆÁ·±ÀÌ ÀÌ·ïÁö´Â 9~10¿ù¿¡´Â ¹«´Ì¿À¡¾îÀÇ È°¼ºÀÌ ³·Àº ½Ã±â°¡ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ÀÔÁúÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁ³´Ù´Â °ÍÀº ÆÁ·± ¿¡±âÀÇ ¹«°Ô°¡ ¸ÂÁö ¾Ê°Å³ª ¹°¼Ó »óȲ¿¡ ´ëÇØ Ä÷¯°¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. °í¼öµéÀº ºü¸¥ ¿¡±â ±³Ã¼¸¦ À§ÇØ ³¬½Ë´ë µÎ ´ë¸¦ »ç¿ëÇϱ⵵ Çϴµ¥, ³²µéº¸´Ù ¸¹Àº ½Ãµµ¸¦ ÇÒ¼ö·Ï ÀÔÁú ¹ÞÀ» È®·üÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀº Ʋ¸²¾ø´Â »ç½ÇÀÎ °Í °°´Ù.