[ÇØ¿Ü ³¬½Ã]

ÀϺ» ¿ÀÅ°³ª¿Í ±¸¸ÞÁö¸¶

²ÞÀÇ ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª¸¦ ã¾Æ ¶°³ª´Ù

ÀÌÅñ٠ÀÏ»ê ·ç¾îÅ×Å© ´ëÇ¥


¿ÀÅ°³ª¿Í ³ªÇϽÿ¡¼­ ¼­ÂÊÀ¸·Î 50km Á¤µµ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â ±¸¸ÞÁö¸¶(±¸¸Þ ¼¶). ÃÖ±Ù ÀϺ»¿¡¼­ À¯ÇàÇÏ°í

ÀÖ´Â ÂüÄ¡(¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª) Áö±ë¿¡ µµÀüÇϱâ À§ÇØ ÆÀ·ç¾îÅ×Å© ȸ¿øµé°ú ÇÔ²² ¿øÁ¤¿¡ ³ª¼¹´Ù.


40ºÐÀÌ ³Ñ´Â Èû°Ü·ç±â ³¡¿¡ ¼ö¸é¿¡ ¸ð½ÀÀ» µå·¯³½ 40kg±Þ ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª(Ȳ´Ù¶û¾î).


½ºÆ©µð¿À ¿À¼Ç¸¶Å© Çѱ¹ ½ºÅÇ ¿ÀÅÂÇü ¾¾°¡ Ȳ´Ù¶û¾î¸¦ °É¾î ÆÄÀÌÆÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.



Áö³­ 9¿ù 26ÀÏ, ¿Ãº½ºÎÅÍ °èȹÇß´ø ÀϺ» ¿ÀÅ°³ª¿ÍÇö ±¸¸ÞÁö¸¶ ÂüÄ¡ ¿øÁ¤³¬½Ã¸¦ µåµð¾î ¶°³ª°Ô µÇ¾ú´Ù. À̹ø ÃâÁ¶´Â ÀϺ» ½ºÆ©µð¿À ¿À¼Ç¸¶Å©ÆÀ°ú µ¿ÇàÀÌ ¿¹Á¤µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù. °èȹ´ë·Î¶ó¸é ½ºÆ©µð¿À ¿À¼Ç¸¶Å©ÀÇ ¿ÀÃ÷Ä« ȸÀåÀÌ Á÷Á¢ °¡À̵带 ÇØÁÖ¸ç ³¬½Ã ±â¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ±â·Î ÇßÀ¸³ª µû´ÔÀÇ Ãâ»êÀ¸·Î ºÎµæÀÌÇÏ°Ô Âü¼®ÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ±×·¡µµ ±¸¸ÞÁö¸¶ ÂüÄ¡³¬½Ã °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¿À¼Ç¸¶Å© ±èÇü¿í ºÎ»çÀåÀÌ µ¿ÇàÇØ ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±èÇü¿í ºÎ»çÀå°ú ÇÔ²² ÆÀ·ç¾îÅ×Å© À§Áø¼® ȸ¿ø°ú, ´Ù±î¹Ì¾ß µ¿¼­¿ïÁ¡ ³ª±¤¼® ´ëÇ¥ ±×¸®°í ¿À¼Ç¸¶Å© Çѱ¹ Çʵ彺ÅÇ ¿ÀÅÂÇü ¾¾¿Í ¿ÀÅ°³ª¿ÍÇà ºñÇà±â¿¡ ¸öÀ» ½Ç¾ú´Ù.


30~40kg ÂüÄ¡¸¦ ³ë¸®´Âµ¥ ÇÕ»ç 3È£¸¦ ¾´´Ù°í?

¿ÀÅ°³ª¿Í °øÇ׿¡ µµÂøÇØ ÀϺ» ±¹³»¼±À¸·Î °¥¾ÆŸ°í ±¸¸ÞÁö¸¶¿¡ ÀÔ¼ºÇÑ ½Ã°¢Àº ¿ÀÈÄ 5½Ã. 16³â µ¿¾È ±¸¸ÞÁö¸¶¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ÂüÄ¡³¬½Ã¸¦ ÇØ¿Â ¿ÀÃ÷Ä« ȸÀåÀÌ ÀϺ» ³» Ç×°ø±Ç ¹× ¼±»ç¿Í ¼÷¼Ò µî ¸ðµç ÆíÀǸ¦ ¹Ì¸® ¿¹¾àÇß°í ¿ì¸®´Â ¾Ë·ÁÁØ ´ë·Î ¼±»ç¿¡¼­ Á¦°øÇÑ ÀÚµ¿Â÷¸¦ Ÿ°í ¼÷¼Ò·Î ÇâÇß´Ù.

¼÷¼Ò´Â Ç׿¡¼­ °¡±î¿î º£¾îÁî ½ºÅ×À̺ô¶ó·Î ¿¹¾àÇß´Ù. 30Æò ºô¶ó±â¿¡ ´Ù¼¸ »ç¶÷ÀÌ ¹¬±â¿¡ ÃæºÐÇß°í °¢ ¹æ¿¡ ħ´ë, ¿¡¾îÄÁ, ¼¼Å¹±â, °ÇÁ¶±â µîÀÌ ±¸ºñµÇ¾î ÀüÇô ºÒÆíÇÔÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ÇÏ·ç ¼÷¹Ú·á´Â 1ÀÎ 12¸¸¿ø. ù³¯Àº µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä¡°í °¢ÀÚ Àåºñ Á¡°Ë°ú ÅÂŬ Áغñ¸¦ ¸¶Ä¡°í ´ÙÀ½³¯ ¿ÀÀü 7½Ã¿¡ ÃâÇ×Çß´Ù.

¿ì¸®°¡ ź ¹è´Â À¯Å¸¸¶·ç ¼±ÀåÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â º»¶óÀÌÁîÈ£. ÀϺ» ³»¿¡¼­µµ ÂüÄ¡ Áö±ë¹è·Î À¯¸íÇϸç 20³âÀÌ ³Ñ´Â °æ·ÂÀ¸·Î ±¸¸ÞÁö¸¶ ÀÏ´ë ÂüÄ¡ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ´Ù ²ç°í ÀÖ´Â ½Ç·Â ÀÖ´Â ¼±ÀåÀÌ´Ù. ±×µ¿¾È ±¸¸ÞÁö¸¶¿¡¼­ ÀÏ¹Ý ³¬½ÃÀεéÀÌ ÇØ¿Â ÂüÄ¡³¬½Ã ¹æ¹ýÀº »ý¹Ì³¢¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Æз¯½´Æ®(³«ÇÏ»ê) ±â¹ýÀÌÁö¸¸, ¿ì¸®´Â ÃÖ´ëÇÑ »ý¹Ì³¢¸¦ ¾²Áö ¾Ê°í Áö±ë°ú ij½ºÆÃÀ¸·Î µµÀüÇß´Ù. ´Ü, ¸ÞÅ»Áö±×¿¡ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö Àֱ⿡ ù³¯¿¡¸¸ ¡®°í¸¶¼¼Ä«°í õÆò¡¯À̶ó´Â äºñ·Î »ý¹Ì³¢¸¦ ÀϺΠÁغñÇß´Ù. °í¸¶¼¼Ä«°í´Â ÀÏÁ¾ÀÇ Ä«°íÀε¥, ¸êÄ¡¸¦ °¡µæ ³Ö°í »ý¹Ì³¢ ¹Ù´Ã¿¡ ¸êÄ¡ 2¸¶¸®¸¦ ²ç¾î äºñ¸¦ ³»¸®´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.

³¬½Ë¹è ÈĹ̿¡¼­ ÇÑ »ç¶÷¸¸ »ý¹Ì³¢¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ³ª¸ÓÁö ÀοøµéÀº Áö±ëÀ» Çß´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÂüÄ¡¸¦ °É¸é ³ª¸ÓÁö ÀοøµéÀº ¸ðµÎ ³¬½Ë´ë¸¦ °È¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¶óÀÎÀÌ ¸ðµÎ ¾ûų ¼ö Àֱ⿡ ¼­·Î ¾à¼ÓÇÏ°í ³¬½Ã¸¦ ÇÑ´Ù. ÂüÄ¡ ÀÔÁúÀº ¼ö½É 100~200m¿¡¼­ µé¾î¿Â´Ù. ¸ÞÅ»Áö±×´Â ¼ô, ¹Ìµé, ·Õ 3Á¾·ù¸¦ ÁغñÇØ °¬À¸¸ç ¹«°Ô´Â 200~300gÀ» »ç¿ëÇß´Ù. ¶óÀÎÀº ¿øÁÙÀÇ °æ¿ì ÇÕ

»ç 3È£¸¦ 400m ÀÌ»ó °¨¾Æ ¶óÀÌÆ®ÇÏ°Ô ¾´´Ù. ÂüÄ¡°¡ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Æú¸µ ¾×¼Ç¿¡¸¸ ¹ÝÀÀÇϱ⠶§¹®¿¡ ·Îµå°¡ ³Ê¹« »»»»ÇÏ¸é ¸ÞÅ»Áö±× ¾×¼ÇÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù. Áö±ë ·Îµå ±âÁØ 3ÆÄ¿ö~5ÆÄ¿ö Àü¿ë ·Îµå°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


³¬½Ë´ë°¡ ¾Æ´Ñ ·¹¹ö µå·¢ ´Þ¸° ¸±·Î Èû°Ü·ç±â

óÀ½¿£ Àß ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±¤¾î´Ù¿î¼¦ ·Îµå¿Í ºñ½ÁÇÑ 3ÆÄ¿ö ·Îµå·Î 20~30kg ÂüÄ¡¸¦ ²ø¾î³½´Ù°í? ±×·¯³ª ¸·»ó °æÇèÇغ¸´Ï ±×µ¿¾È »ý°¢Áö ¸øÇÑ ¶óÀÌÆ®ÇÑ ±â¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ÂüÄ¡

°¡ °É¸®¸é ·Îµå¸¦ °úµµÇÏ°Ô ¼¼¿ì°Å³ª ¸Â»ó´ëÇϸé ÇÕ»ç 3È£ ÁÙÀÌ ÅÍÁö°Å³ª ·Îµå°¡ ÆļյȴÙ. ¼øÀüÈ÷ ¸±ÀÇ ÆÄ¿ö·Î ´ë»ó¾îÀÇ ÈûÀ» ÃæºÐÈ÷ »©³»¼­ Àâ¾Æ³»´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ·Îµå´Â ¾×¼ÇÀ» ÁÖ±â À§ÇÑ º¸Á¶¿ªÇÒÀ» ÇÒ »ÓÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ºê·¹ÀÌÅ© ·¹¹ö°¡ ´Þ·Á ÀÖ´Â µå·¢¸±ÀÌ´Ù. ¸±¿¡ ºê·¹ÀÌÅ© ·¹¹ö°¡ ¾øÀ¸¸é ÂüÄ¡¿Í Èû°Ü·ç±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ·Îµå¸¦ µé¾î¼­ ÆßÇÎÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¸±ÀÇ ºê·¹ÀÌÅ© ·¹¹ö¸¦ Á¶ÀýÇØ ÂüÄ¡ÀÇ ÈûÀ» »©´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ÀüÇüÀûÀÎ ÀϺ»ÀÇ Çdz׽º Áö±ë ¹æ½ÄÀ¸·Î ÂüÄ¡¸¦ Àâ¾Æ³»´Â ¹æ¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀ» ³¬½Ã¸¦ Çϸ鼭 ±ú´Þ¾Ò´Ù.

±×·¯³ª Ãʹݿ¡´Â ÇìºñÅÂŬ·Î ½ÃÀÛÇß´Ù. 10ÆÄ¿ö±Þ ·Îµå¿¡ ¿À¼Ç¸¶Å© ºí·çÇìºì 80¹øÀÇ ºñ±³Àû Å« »çÀÌÁî ¸±À» »ç¿ëÇß´Ù. »ý¹Ì³¢¸¦ ³»¸®ÀÚ¸¶ÀÚ ÀÔÁúÀÌ µé¾î¿Ô°í ÂüÄ¡¸¦ ¿Ã¸®´Âµ¥ 30~40ºÐÀÌ ¼Ò¿äµÇ

¾î ·ç¾î³¬½Ã¸¦ Á¦´ë·Î ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. ³ª¸¦ ºñ·ÔÇØ ³ª¸ÓÁö Àοø ¸ðµÎ Çìºñ·Îµå¿¡ ¡®°í¸¶¼¼Ä«°í õÆò¡¯ äºñ·Î 20~30ų·Î±Þ ÂüÄ¡¸¦ ÇÑ ¸¶¸®¾¿ ¿Ã¸®´Ï ±Ý¹æ ö¼ö ½Ã°£ÀÌ ´Ù°¡ ¿Ô´Ù. ÂüÄ¡¿Í ¼ö½Ê ºÐÀ» Èû°Ü·ç±âÇÏ´Ù º¸¸é 20~30ºÐÀº ½¬¾î¾ß Çϱ⿡ ½Ã°£ÀÌ ±Ý¹æ Áö³ª°¬´Ù. »ý¹Ì³¢·Î ¿Ã¶ó¿Â ´ëÇü ÂüÄ¡´Â ¹«°Ô°¡ 20kgÀÌ ³Ñ¾úÀ¸¸ç ¿ÀÅÂÇü ¾¾°¡ ÀâÀº ÂüÄ¡´Â ¹«·Á 30kgÀÌ Èǽ ³Ñ¾ú´Ù.


ÇÑ ¸¶¸® ¿Ã¸®´Âµ¥ 30~40ºÐ ¼Ò¿ä

ÀÌƱ³¯ºÎÅÍ º»°ÝÀûÀÎ Çdz׽º ¹æ½ÄÀÇ ½½·Î¿ì Áö±ëÀ» Çß´Ù. ÂüÄ¡°¡ Æú¸µ ¾×¼Ç¿¡¸¸ ¹ÝÀÀÇϱ⿡ Å« ¾×¼ÇÀ» ÁÖ·Î Çϸç Áß°£ Áß°£ ¼ô ÀúÅ·À» °âÇß´Ù.

³»°Ô ù ÀÔÁúÀÌ ¿Ô´Ù. ¼ö½É 100£í ÁöÁ¡¿¡¼­ ÀÔÁúÀÌ µé¾î¿Í óÀ½¿£ Å« »çÀÌÁîÀÎÁö ¸ô¶ú´Ù. ¼ö½É 50m±îÁö´Â ½±°Ô ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ±× µÚ¿¡´Â ÂüÄ¡°¡ °ÅÀÇ 100m¸¦ ³»´Þ¸®¸ç ´Þ¾Æ³ª°í ´Ù½Ã °¨±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ ·Îµå¸¦ ¼¼¿ì¸é ·Îµå°¡ ºÎ·¯Áø´Ù°í ¼±ÀåÀÌ °è¼ÓÇؼ­ ÁÖÀǸ¦ Áֱ⠶§¹®¿¡ ·£µùÀÌ °áÄÚ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¸±ÀÇ ÆÄ¿ö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ´ëÇü ÂüÄ¡¿Í ÈûÀ» °Ü·ç±â¸¦ 30¿© ºÐ, 20kgÀÌ Èǽ ³Ñ´Â ÂüÄ¡°¡ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ±×·¯³ª ¾Æ½±°Ôµµ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ÈûÀ¸·Î¸¸ Á¦¾ÐÇÏ·Á´Â ³ªÀÇ ½Ç¼ö·Î ÀÎÇÏ¿© 60LB ¼îÅ©¸®´õ°¡ ÅÍÁö°í ¸»¾Ò´Ù.

±¸¸ÞÁö¸¶¿¡¼­ ÀâÈ÷´Â ÂüÄ¡´Â ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª(Ȳ´Ù¶û¾î-±âÇÏ´Ù¸¶±¸·Î)¿Í ºò¾ÆÀÌÆ©³ª(´«´Ù¶û¾î-¸Þ¹ÙÄ¡¸¶±¸·Î), °¡´Ù¶û¾î(°¡¾²¿À) ±×¸®°í Å« ³¯°³°¡ Ư¡ÀÎ ³¯°³´Ù¶û¾î(ºóÃʸ¶±¸·Î) µîÀÌ´Ù. ÀÌÁß¿¡¼­ °¡Àå Å« ³à¼®Àº ¿ª½Ã ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª´Ù. ù³¯¿¡ »ý¹Ì³¢·Î ÀâÀº ³ðµµ, ÅͶ߸° ³ðµµ ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª´Ù.

¿ÀÈÄ¿¡´Â ±èÇü¿í ºÎ»çÀåÀÌ ÆüÇδ븦 µé°í ¼±¹Ì¿¡¼­ ij½ºÆÃÀ» Çß´Ù. °ðÀÌ¾î ¾öû³­ ¹°º¸¶ó¿Í ÇÔ²² ´ëÇü ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª°¡ ÀÔÁúÇß´Ù. ·ÎµåÀÇ ÈÚ¼¼·Î ºÁ¼­ º¸Åë »çÀÌÁî°¡ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. 40ºÐÀ» ³Ñ°Ô ½Î¿ì°í °á±¹Àº ÆüÇδë±îÁö ºÎ·¯¶ß¸®°í ¿Ã¶ó¿Â ³ðÀº 40kgÀÌ ³Ñ´Â ´ëÇü ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª¿´´Ù.

°ðÀ̾î Áö±ëÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ³ª¿¡°Ô ÀÔÁúÀÌ ¿Ô´Ù. ¿ÀÀü¿¡ ³õÄ£ °í±â¸¦ ¸Ó¸®¿¡ ±×¸®¸ç ³à¼®À» ´Þ·¡°¡¸ç Èû°Ü·ç±â¸¦ Çß´Ù. ¹«·Á 45ºÐ µ¿¾È ÆÄÀÌÆÃÀ» ÇßÀ¸¸ç °£½ÅÈ÷ ²ø¾î³½ ³à¼®Àº 30kgÀÌ ³Ñ´Â ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª.


¿øÁÙ 400m¸¦ Ç®°í ³ª°£ ±«¹° Æ©³ª

¸¶Áö¸· ³¯¿¡µµ ¶óÀÌÆ® ½½·Î¿ì Áö±ëÀ» ¸ÞÀÎÀ¸·Î ÆüÇÎÀ» °âÇؼ­ ³¬½ÃÇß´Ù. ³ª¿Í ¿ÀÅÂÇü ¾¾, À§Áø¼® ¾¾°¡ ºÎÁö·±È÷ ¹ø°¥¾Æ °¡¸ç ÆüÆÛ¸¦ ´øÁ³°í ÀÛÀº ¾¾¾ËÀÇ ºò¾ÆÀÌÆ©³ª, ¸¸»õ±â¸¦ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

±×»çÀÌ Áö±ëÀ» ÇÏ°í ÀÖ´ø ³ª±¤¼® ¾¾¿¡°Ô ÀÔÁúÀÌ ¿Ô´Ù. ¶óÀÎÀÌ ³¡µµ ¾øÀÌ Ç®·Á³ª°¬°í ÀÌ°ÍÀº 3È£ ¿øÁÙ·Î ³¬À» ¼ö ÀÖ´Â ³à¼®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» Á÷°¨Çß´Ù. ¼ö½É 60m ÁöÁ¡¿¡¼­ ÀÔÁúÀ» ¹Þ¾Ò´Âµ¥ ¿øÁÙ 400m°¡ ¸ðµÎ Ç®·Á³ª°¬´Ù. ¿ì¸®´Â ±×Á¦¾ß ³à¼®ÀÇ Á¤Ã¼¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥, 2m°¡ ³Ñ´Â µÀ»õÄ¡¿´´Ù. ¶óÀÎÀÌ °ÅÀÇ ´Ù Ç®·Á³ª°¡ÀÚ µÀ»õÄ¡´Â ¼ö¸é À§·Î °Ý·ÄÇÏ°Ô ¹Ù´ÃÅÐÀ̸¦ Çß´Ù. ¹°·Ð ¶óÀÎÀÌ ÅÍÁö°í ¸»¾ÒÁö¸¸ ´«À¸·Î Á÷Á¢ µÀ»õÄ¡ÀÇ ¹Ù´ÃÅÐÀ̸¦ º¸°í ÀÖÀÚ´Ï ±¸¸ÞÁö¸¶¿¡ ¿À±æ ÀßÇß´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. ¼±ÀåÀÇ ¸»·Î´Â ±¸¸ÞÁö¸¶ ¾Õ¹Ù´Ù¿¡ µÀ»õÄ¡°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹´Ù°í Çß´Ù. ±× µÚ·Î ³ª±¤¼® ¾¾°¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ³¯°³´Ù¶û¾î¸¦ ³¬Àº ÈÄ ³¬½Ã¸¦ ¸¶ÃÆ´Ù. 3ÀÏ ¸¸¿¡ óÀ½ ³¬ÀÎ ³¯°³´Ù¶û¾î´Â Áö´À·¯¹Ì°¡ ¸Å¿ì Å« µ¶Æ¯ÇÑ Çü»óÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.

4¹Ú 5ÀÏ°£ÀÇ ³¬½Ã¸¦ ¸¶Ä¡°í ±Í±¹ÇÏ´Â ±æ¿¡ ºñÇà±â ¾È¿¡¼­ ¸¹Àº »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. ±¹³»¿¡¼­ Àß ½ÃµµÇÏÁö ¾Ê´ø ¶óÀÌÆ® ½½·Î¿ì Áö±ëÀ̶ó´Â À帣¸¦ °æÇèÇß´Ù´Â °Í¿¡ ¸¸Á·Çß°í »õ·Î¿î °øºÎµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀÛÀº ÂüÄ¡ ¼ö½Ê ¸¶¸®¿Í ´ëÇü±ÞÀ¸·Î 8¸¶¸®¸¦ ³¬Àº Á¶°úµµ ÁÁ¾Ò´Ù. ³»³â¿¡ ¸â¹öµé°ú ÇÔ²² ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ´ëÇü ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª ³¬½Ã¿¡ µµÀüÇÒ °èȹÀÌ´Ù.



±¸¸ÞÁö¸¶¿¡¼­ À¯Å¸¸¶·ç ¼±ÀåÀÌ ÂüÄ¡ Áö±ë Àü¿ë¹è·Î ¿îÇ×ÇÏ°í ÀÖ´Â º»¶óÀÌÁîÈ£.


·¹¹ö µå·¢¸±À» ÀåÂøÇÑ ÂüÄ¡ Áö±ë Àåºñ.


ÃâÁ¶ ù³¯ »ç¿ëÇÑ °í¸¶¼¼Ä«°í äºñ. Ä«°í¿¡ ¸êÄ¡¸¦ °¡µæ ³Ö¾î äºñ¸¦ ³»¸°´Ù.


°í¸¶¼¼Ä«°í äºñ¿¡ ¿¬°áÇÑ ¹Ì³¢. ¸êÄ¡ µÎ ¸¶¸®¸¦ ²é´Ù.


¿ÀÅÂÇü ¾¾°¡ 30kg ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª¸¦ ¿Ã¸®°í ±â³ä ÃÔ¿µÇß´Ù.


´«´Ù¶û¾î, °¡´Ù¶û¾î, Âü´Ù¶û¾îµµ ³¬¾Ò´Ù. ÁÂÃøºÎÅÍ À§Áø¼®, ±èÇü¿í, ¿ÀÅÂÇü ¾¾.


30kg±Þ Ȳ´Ù¶û¾î¸¦ ³¬Àº ÇÊÀÚ.


Áö±ëÀ¸·Î Ȳ´Ù¶û¾î¸¦ È÷Æ®ÇÑ ¼ø°£.


30kgÀÌ ³Ñ´Â Ȳ´Ù¶û¾î¸¦ ¿Ã¸° ±èÇü¿í ºÎ»çÀåÀÇ ±âÁø¸ÆÁøÇÑ ¸ð½À.


´ëÇü ³¯°³´Ù¶û¾î¸¦ ¿Ã¸° ´Ù±î¹Ì¾ß µ¿¼­¿ïÁ¡ ³ª±¤¼® ´ëÇ¥.


20kg±Þ Ȳ´Ù¶û¾î¸¦ ³¬Àº À§Áø¼® ¾¾.


Ȳ´Ù¶û¾î¿Í ÇÔ²² ±â³ä ÃÔ¿µÇÑ ±èÇü¿í ºÎ»çÀå.


½½·Î¿ì Áö±ë ·Îµå¿¡ ½ºÆ©µð¿À ¿À¼Ç¸¶Å© ·¹¹ö µå·¢¸±À» ÀåÂøÇÑ Àåºñ.


½ºÆ©µð¿À ¿À¼Ç¸¶Å© ·¹¹ö µå·¢¸±.


ÃâÁ¶ ÀÌƱ³¯ ´ëÇü ÂüÄ¡·Î ¼Õ¸ÀÀ» º» ¸â¹öµéÀÌ ±â³ä ÃÔ¿µÇß´Ù.


±¸¸ÞÁö¸¶ °øÇ×


±¸¸ÞÁö¸¶¿¡¼­ ¹¬Àº ¼÷¼Ò.


°øÇ׿¡¼­ ÃÔ¿µÇÑ ±¸¸ÞÁö¸¶ Ư»êÇ°. ½Ò·Î ¸¸µç ¼ÒÁÖ´Ù.



³¬Àº ÂüÄ¡´Â ±¸¸ÞÁö¸¶ ÇöÁö ½Ä´ç¿¡ ¸Ã°Ü ¿ä¸®·Î ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´Ù.


ÃâÁ¶ ¸¶Áö¸·³¯ ´Ù¾çÇÑ ¾îÁ¾À¸·Î ¼Õ¸ÀÀ» º» ȸ¿øµé.


¿ÀÅ°³ª¿Í ³ªÇÏ Ç×°ø°ú ±¸¸ÞÁö¸¶¸¦ ¿À°¡´Â °æºñÇà±â.


±¸¸ÞÁö¸¶ »ó°ø¿¡¼­ ÃÔ¿µÇÑ ¿ÀÅ°³ª¿Í ¿­µµ.



, [ÇØ¿Ü ³¬½Ã]

ÀϺ» ¿ÀÅ°³ª¿Í ±¸¸ÞÁö¸¶

²ÞÀÇ ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª¸¦ ã¾Æ ¶°³ª´Ù

ÀÌÅñ٠ÀÏ»ê ·ç¾îÅ×Å© ´ëÇ¥


¿ÀÅ°³ª¿Í ³ªÇϽÿ¡¼­ ¼­ÂÊÀ¸·Î 50km Á¤µµ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â ±¸¸ÞÁö¸¶(±¸¸Þ ¼¶). ÃÖ±Ù ÀϺ»¿¡¼­ À¯ÇàÇÏ°í

ÀÖ´Â ÂüÄ¡(¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª) Áö±ë¿¡ µµÀüÇϱâ À§ÇØ ÆÀ·ç¾îÅ×Å© ȸ¿øµé°ú ÇÔ²² ¿øÁ¤¿¡ ³ª¼¹´Ù.


40ºÐÀÌ ³Ñ´Â Èû°Ü·ç±â ³¡¿¡ ¼ö¸é¿¡ ¸ð½ÀÀ» µå·¯³½ 40kg±Þ ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª(Ȳ´Ù¶û¾î).


½ºÆ©µð¿À ¿À¼Ç¸¶Å© Çѱ¹ ½ºÅÇ ¿ÀÅÂÇü ¾¾°¡ Ȳ´Ù¶û¾î¸¦ °É¾î ÆÄÀÌÆÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.



Áö³­ 9¿ù 26ÀÏ, ¿Ãº½ºÎÅÍ °èȹÇß´ø ÀϺ» ¿ÀÅ°³ª¿ÍÇö ±¸¸ÞÁö¸¶ ÂüÄ¡ ¿øÁ¤³¬½Ã¸¦ µåµð¾î ¶°³ª°Ô µÇ¾ú´Ù. À̹ø ÃâÁ¶´Â ÀϺ» ½ºÆ©µð¿À ¿À¼Ç¸¶Å©ÆÀ°ú µ¿ÇàÀÌ ¿¹Á¤µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù. °èȹ´ë·Î¶ó¸é ½ºÆ©µð¿À ¿À¼Ç¸¶Å©ÀÇ ¿ÀÃ÷Ä« ȸÀåÀÌ Á÷Á¢ °¡À̵带 ÇØÁÖ¸ç ³¬½Ã ±â¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ±â·Î ÇßÀ¸³ª µû´ÔÀÇ Ãâ»êÀ¸·Î ºÎµæÀÌÇÏ°Ô Âü¼®ÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ±×·¡µµ ±¸¸ÞÁö¸¶ ÂüÄ¡³¬½Ã °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¿À¼Ç¸¶Å© ±èÇü¿í ºÎ»çÀåÀÌ µ¿ÇàÇØ ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±èÇü¿í ºÎ»çÀå°ú ÇÔ²² ÆÀ·ç¾îÅ×Å© À§Áø¼® ȸ¿ø°ú, ´Ù±î¹Ì¾ß µ¿¼­¿ïÁ¡ ³ª±¤¼® ´ëÇ¥ ±×¸®°í ¿À¼Ç¸¶Å© Çѱ¹ Çʵ彺ÅÇ ¿ÀÅÂÇü ¾¾¿Í ¿ÀÅ°³ª¿ÍÇà ºñÇà±â¿¡ ¸öÀ» ½Ç¾ú´Ù.


30~40kg ÂüÄ¡¸¦ ³ë¸®´Âµ¥ ÇÕ»ç 3È£¸¦ ¾´´Ù°í?

¿ÀÅ°³ª¿Í °øÇ׿¡ µµÂøÇØ ÀϺ» ±¹³»¼±À¸·Î °¥¾ÆŸ°í ±¸¸ÞÁö¸¶¿¡ ÀÔ¼ºÇÑ ½Ã°¢Àº ¿ÀÈÄ 5½Ã. 16³â µ¿¾È ±¸¸ÞÁö¸¶¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ÂüÄ¡³¬½Ã¸¦ ÇØ¿Â ¿ÀÃ÷Ä« ȸÀåÀÌ ÀϺ» ³» Ç×°ø±Ç ¹× ¼±»ç¿Í ¼÷¼Ò µî ¸ðµç ÆíÀǸ¦ ¹Ì¸® ¿¹¾àÇß°í ¿ì¸®´Â ¾Ë·ÁÁØ ´ë·Î ¼±»ç¿¡¼­ Á¦°øÇÑ ÀÚµ¿Â÷¸¦ Ÿ°í ¼÷¼Ò·Î ÇâÇß´Ù.

¼÷¼Ò´Â Ç׿¡¼­ °¡±î¿î º£¾îÁî ½ºÅ×À̺ô¶ó·Î ¿¹¾àÇß´Ù. 30Æò ºô¶ó±â¿¡ ´Ù¼¸ »ç¶÷ÀÌ ¹¬±â¿¡ ÃæºÐÇß°í °¢ ¹æ¿¡ ħ´ë, ¿¡¾îÄÁ, ¼¼Å¹±â, °ÇÁ¶±â µîÀÌ ±¸ºñµÇ¾î ÀüÇô ºÒÆíÇÔÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ÇÏ·ç ¼÷¹Ú·á´Â 1ÀÎ 12¸¸¿ø. ù³¯Àº µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä¡°í °¢ÀÚ Àåºñ Á¡°Ë°ú ÅÂŬ Áغñ¸¦ ¸¶Ä¡°í ´ÙÀ½³¯ ¿ÀÀü 7½Ã¿¡ ÃâÇ×Çß´Ù.

¿ì¸®°¡ ź ¹è´Â À¯Å¸¸¶·ç ¼±ÀåÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â º»¶óÀÌÁîÈ£. ÀϺ» ³»¿¡¼­µµ ÂüÄ¡ Áö±ë¹è·Î À¯¸íÇϸç 20³âÀÌ ³Ñ´Â °æ·ÂÀ¸·Î ±¸¸ÞÁö¸¶ ÀÏ´ë ÂüÄ¡ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ´Ù ²ç°í ÀÖ´Â ½Ç·Â ÀÖ´Â ¼±ÀåÀÌ´Ù. ±×µ¿¾È ±¸¸ÞÁö¸¶¿¡¼­ ÀÏ¹Ý ³¬½ÃÀεéÀÌ ÇØ¿Â ÂüÄ¡³¬½Ã ¹æ¹ýÀº »ý¹Ì³¢¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Æз¯½´Æ®(³«ÇÏ»ê) ±â¹ýÀÌÁö¸¸, ¿ì¸®´Â ÃÖ´ëÇÑ »ý¹Ì³¢¸¦ ¾²Áö ¾Ê°í Áö±ë°ú ij½ºÆÃÀ¸·Î µµÀüÇß´Ù. ´Ü, ¸ÞÅ»Áö±×¿¡ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö Àֱ⿡ ù³¯¿¡¸¸ ¡®°í¸¶¼¼Ä«°í õÆò¡¯À̶ó´Â äºñ·Î »ý¹Ì³¢¸¦ ÀϺΠÁغñÇß´Ù. °í¸¶¼¼Ä«°í´Â ÀÏÁ¾ÀÇ Ä«°íÀε¥, ¸êÄ¡¸¦ °¡µæ ³Ö°í »ý¹Ì³¢ ¹Ù´Ã¿¡ ¸êÄ¡ 2¸¶¸®¸¦ ²ç¾î äºñ¸¦ ³»¸®´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.

³¬½Ë¹è ÈĹ̿¡¼­ ÇÑ »ç¶÷¸¸ »ý¹Ì³¢¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ³ª¸ÓÁö ÀοøµéÀº Áö±ëÀ» Çß´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÂüÄ¡¸¦ °É¸é ³ª¸ÓÁö ÀοøµéÀº ¸ðµÎ ³¬½Ë´ë¸¦ °È¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¶óÀÎÀÌ ¸ðµÎ ¾ûų ¼ö Àֱ⿡ ¼­·Î ¾à¼ÓÇÏ°í ³¬½Ã¸¦ ÇÑ´Ù. ÂüÄ¡ ÀÔÁúÀº ¼ö½É 100~200m¿¡¼­ µé¾î¿Â´Ù. ¸ÞÅ»Áö±×´Â ¼ô, ¹Ìµé, ·Õ 3Á¾·ù¸¦ ÁغñÇØ °¬À¸¸ç ¹«°Ô´Â 200~300gÀ» »ç¿ëÇß´Ù. ¶óÀÎÀº ¿øÁÙÀÇ °æ¿ì ÇÕ

»ç 3È£¸¦ 400m ÀÌ»ó °¨¾Æ ¶óÀÌÆ®ÇÏ°Ô ¾´´Ù. ÂüÄ¡°¡ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Æú¸µ ¾×¼Ç¿¡¸¸ ¹ÝÀÀÇϱ⠶§¹®¿¡ ·Îµå°¡ ³Ê¹« »»»»ÇÏ¸é ¸ÞÅ»Áö±× ¾×¼ÇÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù. Áö±ë ·Îµå ±âÁØ 3ÆÄ¿ö~5ÆÄ¿ö Àü¿ë ·Îµå°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


³¬½Ë´ë°¡ ¾Æ´Ñ ·¹¹ö µå·¢ ´Þ¸° ¸±·Î Èû°Ü·ç±â

óÀ½¿£ Àß ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±¤¾î´Ù¿î¼¦ ·Îµå¿Í ºñ½ÁÇÑ 3ÆÄ¿ö ·Îµå·Î 20~30kg ÂüÄ¡¸¦ ²ø¾î³½´Ù°í? ±×·¯³ª ¸·»ó °æÇèÇغ¸´Ï ±×µ¿¾È »ý°¢Áö ¸øÇÑ ¶óÀÌÆ®ÇÑ ±â¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ÂüÄ¡

°¡ °É¸®¸é ·Îµå¸¦ °úµµÇÏ°Ô ¼¼¿ì°Å³ª ¸Â»ó´ëÇϸé ÇÕ»ç 3È£ ÁÙÀÌ ÅÍÁö°Å³ª ·Îµå°¡ ÆļյȴÙ. ¼øÀüÈ÷ ¸±ÀÇ ÆÄ¿ö·Î ´ë»ó¾îÀÇ ÈûÀ» ÃæºÐÈ÷ »©³»¼­ Àâ¾Æ³»´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ·Îµå´Â ¾×¼ÇÀ» ÁÖ±â À§ÇÑ º¸Á¶¿ªÇÒÀ» ÇÒ »ÓÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ºê·¹ÀÌÅ© ·¹¹ö°¡ ´Þ·Á ÀÖ´Â µå·¢¸±ÀÌ´Ù. ¸±¿¡ ºê·¹ÀÌÅ© ·¹¹ö°¡ ¾øÀ¸¸é ÂüÄ¡¿Í Èû°Ü·ç±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ·Îµå¸¦ µé¾î¼­ ÆßÇÎÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¸±ÀÇ ºê·¹ÀÌÅ© ·¹¹ö¸¦ Á¶ÀýÇØ ÂüÄ¡ÀÇ ÈûÀ» »©´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ÀüÇüÀûÀÎ ÀϺ»ÀÇ Çdz׽º Áö±ë ¹æ½ÄÀ¸·Î ÂüÄ¡¸¦ Àâ¾Æ³»´Â ¹æ¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀ» ³¬½Ã¸¦ Çϸ鼭 ±ú´Þ¾Ò´Ù.

±×·¯³ª Ãʹݿ¡´Â ÇìºñÅÂŬ·Î ½ÃÀÛÇß´Ù. 10ÆÄ¿ö±Þ ·Îµå¿¡ ¿À¼Ç¸¶Å© ºí·çÇìºì 80¹øÀÇ ºñ±³Àû Å« »çÀÌÁî ¸±À» »ç¿ëÇß´Ù. »ý¹Ì³¢¸¦ ³»¸®ÀÚ¸¶ÀÚ ÀÔÁúÀÌ µé¾î¿Ô°í ÂüÄ¡¸¦ ¿Ã¸®´Âµ¥ 30~40ºÐÀÌ ¼Ò¿äµÇ

¾î ·ç¾î³¬½Ã¸¦ Á¦´ë·Î ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. ³ª¸¦ ºñ·ÔÇØ ³ª¸ÓÁö Àοø ¸ðµÎ Çìºñ·Îµå¿¡ ¡®°í¸¶¼¼Ä«°í õÆò¡¯ äºñ·Î 20~30ų·Î±Þ ÂüÄ¡¸¦ ÇÑ ¸¶¸®¾¿ ¿Ã¸®´Ï ±Ý¹æ ö¼ö ½Ã°£ÀÌ ´Ù°¡ ¿Ô´Ù. ÂüÄ¡¿Í ¼ö½Ê ºÐÀ» Èû°Ü·ç±âÇÏ´Ù º¸¸é 20~30ºÐÀº ½¬¾î¾ß Çϱ⿡ ½Ã°£ÀÌ ±Ý¹æ Áö³ª°¬´Ù. »ý¹Ì³¢·Î ¿Ã¶ó¿Â ´ëÇü ÂüÄ¡´Â ¹«°Ô°¡ 20kgÀÌ ³Ñ¾úÀ¸¸ç ¿ÀÅÂÇü ¾¾°¡ ÀâÀº ÂüÄ¡´Â ¹«·Á 30kgÀÌ Èǽ ³Ñ¾ú´Ù.


ÇÑ ¸¶¸® ¿Ã¸®´Âµ¥ 30~40ºÐ ¼Ò¿ä

ÀÌƱ³¯ºÎÅÍ º»°ÝÀûÀÎ Çdz׽º ¹æ½ÄÀÇ ½½·Î¿ì Áö±ëÀ» Çß´Ù. ÂüÄ¡°¡ Æú¸µ ¾×¼Ç¿¡¸¸ ¹ÝÀÀÇϱ⿡ Å« ¾×¼ÇÀ» ÁÖ·Î Çϸç Áß°£ Áß°£ ¼ô ÀúÅ·À» °âÇß´Ù.

³»°Ô ù ÀÔÁúÀÌ ¿Ô´Ù. ¼ö½É 100£í ÁöÁ¡¿¡¼­ ÀÔÁúÀÌ µé¾î¿Í óÀ½¿£ Å« »çÀÌÁîÀÎÁö ¸ô¶ú´Ù. ¼ö½É 50m±îÁö´Â ½±°Ô ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ±× µÚ¿¡´Â ÂüÄ¡°¡ °ÅÀÇ 100m¸¦ ³»´Þ¸®¸ç ´Þ¾Æ³ª°í ´Ù½Ã °¨±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ ·Îµå¸¦ ¼¼¿ì¸é ·Îµå°¡ ºÎ·¯Áø´Ù°í ¼±ÀåÀÌ °è¼ÓÇؼ­ ÁÖÀǸ¦ Áֱ⠶§¹®¿¡ ·£µùÀÌ °áÄÚ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¸±ÀÇ ÆÄ¿ö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ´ëÇü ÂüÄ¡¿Í ÈûÀ» °Ü·ç±â¸¦ 30¿© ºÐ, 20kgÀÌ Èǽ ³Ñ´Â ÂüÄ¡°¡ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ±×·¯³ª ¾Æ½±°Ôµµ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ÈûÀ¸·Î¸¸ Á¦¾ÐÇÏ·Á´Â ³ªÀÇ ½Ç¼ö·Î ÀÎÇÏ¿© 60LB ¼îÅ©¸®´õ°¡ ÅÍÁö°í ¸»¾Ò´Ù.

±¸¸ÞÁö¸¶¿¡¼­ ÀâÈ÷´Â ÂüÄ¡´Â ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª(Ȳ´Ù¶û¾î-±âÇÏ´Ù¸¶±¸·Î)¿Í ºò¾ÆÀÌÆ©³ª(´«´Ù¶û¾î-¸Þ¹ÙÄ¡¸¶±¸·Î), °¡´Ù¶û¾î(°¡¾²¿À) ±×¸®°í Å« ³¯°³°¡ Ư¡ÀÎ ³¯°³´Ù¶û¾î(ºóÃʸ¶±¸·Î) µîÀÌ´Ù. ÀÌÁß¿¡¼­ °¡Àå Å« ³à¼®Àº ¿ª½Ã ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª´Ù. ù³¯¿¡ »ý¹Ì³¢·Î ÀâÀº ³ðµµ, ÅͶ߸° ³ðµµ ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª´Ù.

¿ÀÈÄ¿¡´Â ±èÇü¿í ºÎ»çÀåÀÌ ÆüÇδ븦 µé°í ¼±¹Ì¿¡¼­ ij½ºÆÃÀ» Çß´Ù. °ðÀÌ¾î ¾öû³­ ¹°º¸¶ó¿Í ÇÔ²² ´ëÇü ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª°¡ ÀÔÁúÇß´Ù. ·ÎµåÀÇ ÈÚ¼¼·Î ºÁ¼­ º¸Åë »çÀÌÁî°¡ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. 40ºÐÀ» ³Ñ°Ô ½Î¿ì°í °á±¹Àº ÆüÇδë±îÁö ºÎ·¯¶ß¸®°í ¿Ã¶ó¿Â ³ðÀº 40kgÀÌ ³Ñ´Â ´ëÇü ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª¿´´Ù.

°ðÀ̾î Áö±ëÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ³ª¿¡°Ô ÀÔÁúÀÌ ¿Ô´Ù. ¿ÀÀü¿¡ ³õÄ£ °í±â¸¦ ¸Ó¸®¿¡ ±×¸®¸ç ³à¼®À» ´Þ·¡°¡¸ç Èû°Ü·ç±â¸¦ Çß´Ù. ¹«·Á 45ºÐ µ¿¾È ÆÄÀÌÆÃÀ» ÇßÀ¸¸ç °£½ÅÈ÷ ²ø¾î³½ ³à¼®Àº 30kgÀÌ ³Ñ´Â ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª.


¿øÁÙ 400m¸¦ Ç®°í ³ª°£ ±«¹° Æ©³ª

¸¶Áö¸· ³¯¿¡µµ ¶óÀÌÆ® ½½·Î¿ì Áö±ëÀ» ¸ÞÀÎÀ¸·Î ÆüÇÎÀ» °âÇؼ­ ³¬½ÃÇß´Ù. ³ª¿Í ¿ÀÅÂÇü ¾¾, À§Áø¼® ¾¾°¡ ºÎÁö·±È÷ ¹ø°¥¾Æ °¡¸ç ÆüÆÛ¸¦ ´øÁ³°í ÀÛÀº ¾¾¾ËÀÇ ºò¾ÆÀÌÆ©³ª, ¸¸»õ±â¸¦ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

±×»çÀÌ Áö±ëÀ» ÇÏ°í ÀÖ´ø ³ª±¤¼® ¾¾¿¡°Ô ÀÔÁúÀÌ ¿Ô´Ù. ¶óÀÎÀÌ ³¡µµ ¾øÀÌ Ç®·Á³ª°¬°í ÀÌ°ÍÀº 3È£ ¿øÁÙ·Î ³¬À» ¼ö ÀÖ´Â ³à¼®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» Á÷°¨Çß´Ù. ¼ö½É 60m ÁöÁ¡¿¡¼­ ÀÔÁúÀ» ¹Þ¾Ò´Âµ¥ ¿øÁÙ 400m°¡ ¸ðµÎ Ç®·Á³ª°¬´Ù. ¿ì¸®´Â ±×Á¦¾ß ³à¼®ÀÇ Á¤Ã¼¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥, 2m°¡ ³Ñ´Â µÀ»õÄ¡¿´´Ù. ¶óÀÎÀÌ °ÅÀÇ ´Ù Ç®·Á³ª°¡ÀÚ µÀ»õÄ¡´Â ¼ö¸é À§·Î °Ý·ÄÇÏ°Ô ¹Ù´ÃÅÐÀ̸¦ Çß´Ù. ¹°·Ð ¶óÀÎÀÌ ÅÍÁö°í ¸»¾ÒÁö¸¸ ´«À¸·Î Á÷Á¢ µÀ»õÄ¡ÀÇ ¹Ù´ÃÅÐÀ̸¦ º¸°í ÀÖÀÚ´Ï ±¸¸ÞÁö¸¶¿¡ ¿À±æ ÀßÇß´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. ¼±ÀåÀÇ ¸»·Î´Â ±¸¸ÞÁö¸¶ ¾Õ¹Ù´Ù¿¡ µÀ»õÄ¡°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹´Ù°í Çß´Ù. ±× µÚ·Î ³ª±¤¼® ¾¾°¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ³¯°³´Ù¶û¾î¸¦ ³¬Àº ÈÄ ³¬½Ã¸¦ ¸¶ÃÆ´Ù. 3ÀÏ ¸¸¿¡ óÀ½ ³¬ÀÎ ³¯°³´Ù¶û¾î´Â Áö´À·¯¹Ì°¡ ¸Å¿ì Å« µ¶Æ¯ÇÑ Çü»óÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.

4¹Ú 5ÀÏ°£ÀÇ ³¬½Ã¸¦ ¸¶Ä¡°í ±Í±¹ÇÏ´Â ±æ¿¡ ºñÇà±â ¾È¿¡¼­ ¸¹Àº »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. ±¹³»¿¡¼­ Àß ½ÃµµÇÏÁö ¾Ê´ø ¶óÀÌÆ® ½½·Î¿ì Áö±ëÀ̶ó´Â À帣¸¦ °æÇèÇß´Ù´Â °Í¿¡ ¸¸Á·Çß°í »õ·Î¿î °øºÎµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀÛÀº ÂüÄ¡ ¼ö½Ê ¸¶¸®¿Í ´ëÇü±ÞÀ¸·Î 8¸¶¸®¸¦ ³¬Àº Á¶°úµµ ÁÁ¾Ò´Ù. ³»³â¿¡ ¸â¹öµé°ú ÇÔ²² ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ´ëÇü ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª ³¬½Ã¿¡ µµÀüÇÒ °èȹÀÌ´Ù.



±¸¸ÞÁö¸¶¿¡¼­ À¯Å¸¸¶·ç ¼±ÀåÀÌ ÂüÄ¡ Áö±ë Àü¿ë¹è·Î ¿îÇ×ÇÏ°í ÀÖ´Â º»¶óÀÌÁîÈ£.


·¹¹ö µå·¢¸±À» ÀåÂøÇÑ ÂüÄ¡ Áö±ë Àåºñ.


ÃâÁ¶ ù³¯ »ç¿ëÇÑ °í¸¶¼¼Ä«°í äºñ. Ä«°í¿¡ ¸êÄ¡¸¦ °¡µæ ³Ö¾î äºñ¸¦ ³»¸°´Ù.


°í¸¶¼¼Ä«°í äºñ¿¡ ¿¬°áÇÑ ¹Ì³¢. ¸êÄ¡ µÎ ¸¶¸®¸¦ ²é´Ù.


¿ÀÅÂÇü ¾¾°¡ 30kg ¿»·Î¿ìÇÉÆ©³ª¸¦ ¿Ã¸®°í ±â³ä ÃÔ¿µÇß´Ù.


´«´Ù¶û¾î, °¡´Ù¶û¾î, Âü´Ù¶û¾îµµ ³¬¾Ò´Ù. ÁÂÃøºÎÅÍ À§Áø¼®, ±èÇü¿í, ¿ÀÅÂÇü ¾¾.


30kg±Þ Ȳ´Ù¶û¾î¸¦ ³¬Àº ÇÊÀÚ.


Áö±ëÀ¸·Î Ȳ´Ù¶û¾î¸¦ È÷Æ®ÇÑ ¼ø°£.


30kgÀÌ ³Ñ´Â Ȳ´Ù¶û¾î¸¦ ¿Ã¸° ±èÇü¿í ºÎ»çÀåÀÇ ±âÁø¸ÆÁøÇÑ ¸ð½À.


´ëÇü ³¯°³´Ù¶û¾î¸¦ ¿Ã¸° ´Ù±î¹Ì¾ß µ¿¼­¿ïÁ¡ ³ª±¤¼® ´ëÇ¥.


20kg±Þ Ȳ´Ù¶û¾î¸¦ ³¬Àº À§Áø¼® ¾¾.


Ȳ´Ù¶û¾î¿Í ÇÔ²² ±â³ä ÃÔ¿µÇÑ ±èÇü¿í ºÎ»çÀå.


½½·Î¿ì Áö±ë ·Îµå¿¡ ½ºÆ©µð¿À ¿À¼Ç¸¶Å© ·¹¹ö µå·¢¸±À» ÀåÂøÇÑ Àåºñ.


½ºÆ©µð¿À ¿À¼Ç¸¶Å© ·¹¹ö µå·¢¸±.


ÃâÁ¶ ÀÌƱ³¯ ´ëÇü ÂüÄ¡·Î ¼Õ¸ÀÀ» º» ¸â¹öµéÀÌ ±â³ä ÃÔ¿µÇß´Ù.


±¸¸ÞÁö¸¶ °øÇ×


±¸¸ÞÁö¸¶¿¡¼­ ¹¬Àº ¼÷¼Ò.


°øÇ׿¡¼­ ÃÔ¿µÇÑ ±¸¸ÞÁö¸¶ Ư»êÇ°. ½Ò·Î ¸¸µç ¼ÒÁÖ´Ù.



³¬Àº ÂüÄ¡´Â ±¸¸ÞÁö¸¶ ÇöÁö ½Ä´ç¿¡ ¸Ã°Ü ¿ä¸®·Î ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´Ù.


ÃâÁ¶ ¸¶Áö¸·³¯ ´Ù¾çÇÑ ¾îÁ¾À¸·Î ¼Õ¸ÀÀ» º» ȸ¿øµé.


¿ÀÅ°³ª¿Í ³ªÇÏ Ç×°ø°ú ±¸¸ÞÁö¸¶¸¦ ¿À°¡´Â °æºñÇà±â.


±¸¸ÞÁö¸¶ »ó°ø¿¡¼­ ÃÔ¿µÇÑ ¿ÀÅ°³ª¿Í ¿­µµ.