[ƯÁý_µÎÁ··ù 4´ëõ¿Õ ¸¸¼¼!]

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ºÀµ¹¿¡ ÆĽº ºÙÀ̸é

Àß ³¬Àδٰí¿ä?



ÀÌ¿µ±Ô ±âÀÚ



¼­ÇØ ¹®¾î³¬½Ã ´ëÇ¥ ÇÊµå ¿Õµîµµ°¡ ¿ÃÇصµ À̸§°ªÀ» ÅåÅåÈ÷ Çس»°í ÀÖ´Ù. ÀüºÏ±Ç ¹®¾î³¬½Ã´Â ¸Õ ¹Ù´ÙÀÎ ¿Õµîµµ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î À§µµ-³»¸¸±Ç ¼øÀ¸·Î ³¬½ÃÅÍ°¡ ³Ð¾îÁø´Ù. ¿ÃÇØ´Â ¿¹³â¿¡ ºñÇØ ±ÙÇرÇÀ¸·ÎÀÇ È®»êÀÌ ´Ù¼Ò ´Ê¾îÁö°í ÀÖÀ¸³ª ¸¶¸´¼ö´Â º¯ÇÔ¾øÀÌ ÅºÅºÇÏ´Ù.


¡ã¡°Ã¤ºñ¿¡ ÆĽº¸¦ ºÙÀÌ´Ï Á¤¸» ¹®¾î°¡ Àß ³¬ÀÌ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.¡±

ÃëÀçÀÏ¿¡ ¸¸³­ ÇÑ ³¬½ÃÀÎÀÌ ºÀµ¹¿¡ ÆĽº¸¦ ºÙÀΠäºñ·Î ¿Ã¸° ¹®¾î¸¦ ³¬°í ±â»µÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¡ã°ÝÆ÷ ´ë¹Ú2È£ÀÇ ¼±µÎ¿¡¼­ ¹®¾î¸¦ ³ë¸®´Â ³¬½ÃÀεé. À̳¯Àº ¿Õµîµµ¿¡ ¸¹Àº ³¬½ÃÀεéÀÌ ¸ô·È´Ù.


¼­ÇØ¿¡µµ ¾ß°£ ÃâÁ¶ ¼ºÇà
Áö³­ 8¿ù ÃʼøºÎÅÍ °ÝÆ÷ ¹®¾î³¬½Ã ÃëÀ縦 °èȹÇßÀ¸³ª °è¼ÓµÈ ±â»ó ¾ÇÈ­·Î 9¿ù ÃÊ°¡ µÇ¾î¼­¾ß ÇöÀåÀ» ã¾Ò´Ù. 9¿ù 1ÀϺÎÅÍ ÁÖ²Ù¹Ì ±Ý¾î±â°¡ Ç®¸° ±î´ßÀϱî? 8¿ù ³»³» °ÝÆ÷ ¹èµé°ú µÚ¼¯¿© ÃâÁ¶ÇÏ´ø ±º»ê ¹èµéÀÌ ´ë°Å Áֲٹ̳¬½Ã·Î µ¹¾Æ¼± ±î´ßÀÎÁö óÀ½ µµÂøÇÑ »ó¿Õµîµµ ³²ÂÊ Æ÷ÀÎÆ®¿¡´Â 10ô ³²ÁþÇÑ ¹è¸¸ ÃâÁ¶ÇÑ »óÅ¿´´Ù. Áֲٹ̳¬½Ã °³¸· ÀÌÀü¿¡´Â °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ 50ôÀÌ ³Ñ´Â ³¬½Ë¹è°¡ ¸ô·Á Àå»çÁøÀ» ÀÌ·ð´Ù.


¿ÃÇØ ¼­ÇØ ¹®¾î³¬½ÃÀÇ Æ¯Â¡ Áß Çϳª´Â ¾ß°£ ÃâÁ¶¿´´Ù. ´õÀ§µµ ÇÇÇÏ°í¾ß Ç༺ÀÌ °­ÇÑ ¹®¾î¸¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î ³¬±â À§ÇÑ ¹ã³¬½Ã°¡ ³²ÇØ¿¡¼­ ¼ºÇàÇÏÀÚ ¼­ÇØ¿¡¼­µµ ºÕÀÌ ÀϾú´Ù. ÃÊÀú³á¿¡ ÃâÁ¶ÇØ »õº®¿¡ ±ÍÇ×Çϰųª, ¹ã12½Ã¿¡ ÃâÁ¶ÇØ µ¿Æ² ¹«·Æ ö¼öÇÏ´Â ¹èµµ ÀÖ¾ú´Ù. ¹ã³· ¾ø´Â ¹®¾î ÃâÁ¶¿¡ ÃʹݺÎÅÍ ³Ê¹« ¸¹Àº ¹®¾î¸¦ »©¸Ô´Â °Å ¾Æ´Ï³Ä´Â ¿ì·Áµµ ³º¾Ò´Ù. ÀÌ·± ¹ã³¬½Ã ÃâÁ¶ ÆÐÅÏÀº ÁÖ²Ù¹Ì ±Ý¾î±â ÇØÁ¦¿Í µ¿½Ã¿¡ °ÅÀÇ »ç¶óÁø »óȲÀÌ´Ù.


´Ù¸¸ Áö±Ýµµ ´çÀÏ ÃâÁ¶´Â »õº® 4½Ã°æºÎÅÍ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷ »çÀ§°¡ ÄÄÄÄÇÒ ½Ã°£ÀÌÁö¸¸ µ¿Æ² ¹«·Æ±îÁö ¾à 2½Ã°£ ³¬½ÃÀÇ Á¶°ú°¡ ÀÇ¿Ü·Î ½ò½òÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¹ã°ú ³·Àº ³¬½Ã ¹æ¹ý¿¡µµ ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ³·¿¡´Â Æò¼Ò ¾²´ø ¿¡±â¸¸ ´Þ¾Æ ³¬½ÃÇÏÁö¸¸ ÄÄÄÄÇÑ »õº®¿¡´Â ¿¡±â ¸öü¿¡ ºÒÀÌ µé¾î¿À´Â ÀüÀÚ¿¡±â·Î ¹®¾î¸¦ ³ë¸°´Ù. ¹®¾î¸¦ ºñ·ÔÇÑ µÎÁ··ù´Â ºû¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇϱ⠶§¹®Àε¥ ÀüÀÚ¿¡±â ¿­Ç³Àº 2³â ÀüºÎÅÍ È®»êµÈ Æ®·»µå´Ù.


¡ã±¤ÁÖ¿¡¼­ ¿Â ¹Ú¿ë±Ô ¾¾°¡ ¹®¾î¸¦ ¿¬Å¸·Î ³¬¾Æ³»´Â ¸ð½À.

¡ãºÀµ¹¿¡ »ï°ã»ìÀ» ¹­Àº äºñ¿¡ °É·Áµç ¹®¾î.

¡ã»õº®¿¡ »ç¿ëÇÑ ¹®¾î äºñ. ¸Ç ¿ìÃø ¿¡±â°¡ ¸ö¿¡¼­ ºÒºûÀÌ ³ª´Â ÀüÀÚ¿¡±â´Ù.


ÆĽº, »ï°ã»ì±îÁö ´Þ¾Æ ¹®¾î À¯È¤
9¿ù 2ÀÏ »õº® 4½Ã¿¡ °ÝÆ÷Ç×À» Ãâ¹ßÇÑ ³¬½Ë¹è°¡ ¿Õµîµµ¿¡ µµÂøÇÑ ½Ã°£Àº ¿ÀÀü 6½Ã ¹«·Æ. ¾ÆÁ÷ ¾îµÒÀÌ Ã¤ °¡½ÃÁö ¾ÊÀº »óȲ¿¡¼­ ³¬½Ã°¡ ½ÃÀ۵ƴÙ.


³¬½Ã¿¡ ¾Õ¼­ ¹è¸¦ ÇÑ ¹ÙÄû µ¹¸é¼­ ³¬½ÃÀεéÀÇ Ã¤ºñ¸¦ »ìÆñ´Ù. ¹®¾î³¬½Ã´Â ¸Å³â °³¼º ÀÖ°í µ¶Æ¯ÇÑ Ã¤ºñ°¡ µîÀåÇÑ´Ù. °ú¿¬ ¿ÃÇØ´Â ¾î¶² äºñµéÀÌ À¯ÇàÇÏ´ÂÁö ±Ã±ÝÇß´Ù. ±×Áß °¡Àå ´«±æÀ» ²ö °ÍÀº ´Ù¸¥ ¾Æ´Ñ ÆĽº¿´´Ù. ¼Ò¿° ÁøÅëÁ¦·Î ¸ö¿¡ ºÙÀÌ´Â ÆĽº¸¦ ºÀµ¹¿¡ ºÙÀÌ¸é ¹®¾î°¡ Àß ºÙ´Â´Ù´Â ¼Ò¹®ÀÌ ³ª ÁøÂ¥·Î ÆĽº¸¦ ÁغñÇØ¿Â ³¬½ÃÀÎÀÌ ÀûÀÝÀÌ º¸¿´´Ù. À̵顮ÆĽºÆÄ¡¯µéÀº ºÀµ¹¿¡ ºÙÀÌ´Â ¾ß±¤Å×ÀÌÇÁ ´ë½Å ÆĽº¸¦ ºÙ¿© ³¬½ÃÇß°í ¿ì¿¬ÀÎÁö, ÁøÂ¥ ÆĽº°¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö´Â ¸ô¶óµµ Á¦¹ý ÁؼöÇÑ Á¶°ú¸¦ ¿Ã·Á ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù.


±× ´ÙÀ½À¸·Î ´«±æÀ» ²ö °ÍÀº »ï°ã»ì. ºÀµ¹¿¡ »ï°ã»ìÀ» ĪĪ °¨¾Æ ¾´ ³¬½ÃÀεµ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¿ª½Ã Á¶°ú´Â ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¾Æ¿¹ ºÀµ¹¿¡´Â ÆĽº, ¿¡±â¿¡´Â »ï°ã»ìÀ» ¹­°í ±âµÕÁÙ¿¡´Â ¶ó¸éºÀÁö¸¦ À߶ó ºÙÀÎ ¼úÀ» Ä¡··Ä¡·· ¸Å´Þ¾Æ ¾²´Â »ç¶÷µµ ÀÖ¾ú´Ù. ¹®¾î³¬½Ã¿¡¼­¸¸ º¼ ¼ö Àִ Ȳ´çÇÏÁö¸¸ Àç¹Õ´Â ±¤°æµéÀÌ´Ù.


¡ã¹è ÈĹ̿¡¼­ 500gÀÌ ³Ñ´Â ±½Àº ¹®¾î¸¦ ³¬Àº ºÎ¾ÈÀÇ ¶ó¿ëÁÖ ¾¾.

¡ãÀü½Â¸¸ ¾¾µµ 500g ³»¿Ü ¾¾¾ËÀ» ¿¬Å¸·Î ³¬¾Æ³Â´Ù.

¡ã¹®¾î³¬½Ã¿ë äºñ.

¡ãÃâ½Ã¿Í µ¿½Ã¿¡ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â Æ®·£½ºº¼ ¿ÁÅä ¹®¾î ·ç¾î.

¡ã¼ö¿ø¿¡¼­ ¿Â Á¶¿¬±¸ ¾¾ µµ ¸¶¸´¼ö Á¶°ú¸¦ ¿Ã·È´Ù.


³²ÇØ ¹®¾î Á¶È²Àº?
±Ý¾î±â ÇØÁ¦ Á÷ÈÄ ¹Ý¦ÇÏ°ï ¿À¸®¹«Áß
¼­ÇØ ¹®¾î°¡ ¹«³­ÇÑ Á¶È²À» º¸¿©ÁÖ°í Àִµ¥ ¹ÝÇØ ³²ÇØ ¹®¾î Á¶È²Àº ºÎÁøÇÑ »óȲÀÌ´Ù. ±Ý¾î±â ÇØÁ¦ Á÷Èĸ¸ Çصµ ȣȲÀ» º¸¿´À¸³ª ¸çÄ¥ ÈÄ ³»¸° Æø¿ì ÀÌÈÄ ÀÔÁúÀÌ ¶Ò ²÷°å´Ù. Áö³­ 9¿ù 11ÀÏ, ³²ÇØ ¿©¼ö¿Í »ïõÆ÷±Ç ¼±Àåµé°úÀÇ ÀüÈ­ÅëÈ­ °á°ú ÇÏ·ç Æò±Õ 5¸¶¸®¿¡µµ ¸ø ¹ÌÄ¡´Â ÀúÁ¶ÇÑ Á¶È²À» º¸¿© ¾Æ¿¹ ÃâÁ¶°¡ ¾î·Á¿î »óȲÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ±× °á°ú ´ë´Ù¼ö ³¬½Ë¹èµéÀÌ ¹«´Ì¿À¡¾î, °¥Ä¡³¬½Ã µîÀ¸·ÎÃâÁ¶ »óÇ°À» ¹Ù²Û »óȲÀÌ´Ù. ÇöÀç·Î¼­´Â Ãß¼® ÀÌÈÄ Á¶È²¿¡ ±â´ë¸¦ °Å´Â ºÐÀ§±âÀε¥ À̶§ºÎÅÍ´Â °©¿À¡¾î³¬½Ã°¡ ½ÃÀ۵DZ⠶§¹®¿¡ ¹®¾î¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ´õ¿í Àû¾îÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù.


¡ã¿¡±â ¹Ù´Ã¿¡ °í¹«¹êµå¸¦ Àß¶ó ¿¬°áÇÑ ¸ð½À. °í¹«¹êµå°¡ Á¶·ù¿¡ ÈÖ³¯¸®¸ç ¹®¾îÀÇ ½Ã°¢À» ÀÚ±ØÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.

¡ãÁ¶¿¬±¸ ¾¾°¡ ¿¬Å¸·Î ¹®¾î¸¦ ³¬¾Æ³»°í ÀÖ´Ù.

¡ãÃëÀçÀÏ¿¡ »ç¿ëÇÑ Àåºñ. ³¬½Ë´ë´Â À¯¾ç»çÀÇ º¸Æ® Æú, ¸±Àº ¹Ù³«½ºÀÇ ¼ÖÆ®½ºÅ¸100À» »ç¿ëÇß´Ù.

¡ãµÎÁ··ù ³¬½ÃÀÇ Àα⠻óÇ°ÀÎ HDF Ä«¸®½º¸¶ ¾ÆÀ̽º¹Ú½º(¿ÞÂÊ)¿Í ¸¶·çÅ¥»çÀÇ º¸Á¶°¡¹æ.

¡ãµ¹µ¢À̸¦ ¾È°í ³ª¿Â ¹®¾î. ¹«°Ô ¶§¹®¿¡ ´ë¹° ¹®¾î·Î Âø°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

¡ã¿©¼º ³¬½ÃÀÎ ¼ºÀºÁ¤ ¾¾°¡ ¹æ±Ý ¿Ã¸° ¹®¾î¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

¡ãö¼ö Á÷Àü Á¶È² »çÁøÀ» Âï±â À§ÇØ ¸ð¾Æ³õÀº ¹®¾î Á¶°ú.

¡ã¼­¿ï ³¬½ÃÀÎ ¹Ú½Â·ù ¾¾µµ ÀæÀº ¼Õ¸ÀÀ» ºÃ´Ù.


³»¸¸À¸·Î Á¶È² È®»êµÇ¸é 1kgµµ ÈçÇØÁ®
ÃëÀçÀÏÀº À̸¥ ¾Æħ Á¶È²Àº ºÎÁøÇßÁö¸¸ Á¡Â÷ ½ä¹°·Î µ¹¾Æ¼­¸ç ÀÔÁúÀÌ »ì¾Æ³µ´Ù. ¾¾¾Ëµµ Ãʹݿ¡´Â 200~300gÀ¸·Î Àß°Ô ³¬ÀÌ´õ´Ï ¿ÀÈÄ·Î °¥¼ö·Ï ±½¾îÁ® 500g ÀÌ»óµµ ¸¹ÀÌ ³¬¿´´Ù. ¼±Àå¿¡°Ô µè±â·Î´Â 1kgÀÌ ³Ñ´Â ³ðµéµµ ´õ·¯ ³¬Àδٰí Çߴµ¥ ´ëü·Î º» Æò±Õ ¾¾¾ËÀº 300~500gÀ̾ú´Ù.


±×·¯³ª ½Ç¸ÁÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø¾î º¸ÀδÙ. ¾ÆÁ÷µµ ¹®¾îµéÀÌ ¿Õµîµµ¿¡¼­¸¸ Àß ³¬Àδٴ °ÍÀº º»°ÔÀÓÀº ½ÃÀÛµµ ¾È Çß´Ù´Â ¹æÁõ. ¹®¾îµéÀº ³»¸¸À¸·Î µé¾î¿À¸é ¸Ô¼ºÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ¸öµµ ±Þ¼ÓÈ÷ ºÒ¾î³ª±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ±»ÀÌ ÇöÀç ³¬ÀÌ´Â ¾¾¾Ë¿¡ ºÒ¸¸À» °¡Áú ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù´Â °Ô ´Ü°ñ ³¬½ÃÀεéÀÇ ¼³¸íÀ̾ú´Ù.


9¿ù Áß¼ø ÇöÀç °ÝÆ÷±Ç ¼±»ó³¬½Ã´Â ¹®¾î ¹è³¬½Ã¿Í ¿Ü¼öÁú³¬½Ã·Î ÀÌ¿øÈ­ µÅ ÃâÁ¶°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ÁÖ²Ù¹Ì ÃâÁ¶´Â ÁÖ·Î ±º»ê¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù.
±º»ê¿¡¼­µµ ¹®¾î³¬½Ã¸¦ ÃâÁ¶ÇÏÁö¸¸ Æ÷ÀÎÆ®´Â °ÝÆ÷ ³¬½Ë¹è¿Í °øÀ¯ÁßÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ÁߺÎÁö¹æ¿¡¼­ ³»·Á¿Ã °æ¿ì Â÷ Ÿ´Â °Å¸®´Â ªÁö¸¸ ±×¸¸Å­ ¹è Ÿ´Â ½Ã°£Àº ´Ã¾î³ª°í ÃâÇ× ½Ã°£µµ ±×¸¸Å­ »¡¶óÁø´Ù. ¿îÀüÀ» ´õ ÇÒ °ÍÀΰ¡, ¹è¸¦ ´õ Ÿ°í ³ª°¥ °ÍÀΰ¡´Â ³¬½ÃÀÎÀÇ ¼±Åÿ¡ ´Þ·È´Ù.


¼­ÇØ ¹®¾î³¬½Ã´Â 9~10¿ù¿¡ ÃÖ°íÀÇ ÇÇÅ©¸¦ ¸Â´Â´Ù. °ÝÆ÷±Ç ¹®¾î ¹è³¬½Ã´Â ¿ÀÀü 4½Ã°æ¿¡ ÃâÁ¶ÇÏ¸ç ¼±ºñ´Â 10¸¸¿øÀ» ¹Þ´Â´Ù.


¡ãºÀµ¹ Çϳª¿¡ ¿¡±â¸¦ µÎ °³ ´ÞÀº ¸ð½À.


¸¶¸´¼ö Á¶°ú ºñÃ¥

ºÀµ¹ Çϳª¿¡ ¿¡±â¸¦ µÎ °³¸¸ ´Ù¼¼¿ä

´Ù¾çÇÏ°í Çر«ÇÑ ¹®¾îäºñµéÀÌ µîÀåÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ °í¼öµéÀÇ Ã¤ºñ´Â ÀÇ¿Ü·Î ´Ü¼øÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ ¿¡±â¸¦ µÎ °³¸¸ ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¾ß¸¸ ¹°¼Ó¿¡¼­ Á¶·ù ÀúÇ×ÀÌ ´úÇØ ¹®¾î°¡ »ì¦ ¿Ã¶óŸµµ ½±°Ô ¹«°Ô¸¦ ´À³¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿¡±â µÎ °³±îÁö´Â ±×·±´ë·Î ¹«°Ô°¨ÀÌ Àß ¿ÀÁö¸¸ 3°³ºÎÅÍ´Â °¨°¢ÀÌ µÐÇØÁø´Ù´Â °Ô Àü¹®°¡µéÀÇ ¾ê±â´Ù.


 ¾îµÎ¿î »õº®¿¡´Â ÀüÀÚ¿¡±â¸¦ ¹Ýµå½Ã ÇÑ °³¾¿ ³¢¿ö ³Ö°í ³·¿¡´Â ÀÏ¹Ý ¿¡±â¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÏ¹Ý ¿¡±âÀÇ °æ¿ì À۳⿡´Â »öµ¿ ¹®¾çÀÌ Àα⸦ ²ø¾úÀ¸³ª ¿ÃÇØ´Â ±Ý»ö¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ »öµ¿°ú ±Ý»öÀ» ÇÑ °³¾¿ ´Þ¾Æ ¾²¸é ¹«³­ÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.


 °íÆÐÁú¿¡µµ ¿ä·ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì·°³¬½Ã ÇÏµí °è¼Ó ºü¸£°Ô µé¾ú´Ù ³ù´Ù ÇÏ¸é ¼ÕÇØ´Ù. ¹®¾î°¡ ´Ù°¡¿Í ·ç¾î¸¦ µ¤Ä¥ ½Ã°£À» Áà¾ß ÇϹǷΠºÀµ¹ÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ´êÀ¸¸é ¿øÁÙ¸¸ ÆØÆØÇÏ°Ô À¯ÁöÇÑ Ã¤ ±â´Ù¸®´Â °Ô ÁÁ´Ù. ±â´Ù¸®´Â ½Ã°£Àº ºÀµ¹ÀÌ Á¶·ù¿¡ ¹Ð·Á ²ø·Á¿À±â Á÷Àü±îÁö·Î, ¾à 5~10Ãʸ¶´Ù ¹Ù´Ú¿¡¼­ »ì¦ ¶¼¾ú´Ù ºÙ¿´´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¸ç ¹«°Ô Â÷À̸¦ ´À²¸º»´Ù.




¹®ÀÇ °ÝÆ÷ ³²ºÎ³¬½Ã 010-8644-8723, ¼­¿ï³¬½Ã 063-581-1162