Å×Å©´Ð_°¨¼ºµ¼³¬½Ã
Àú¼ö¿Â±âÀÇ Á¤¼®
°íºÎ·Â ¹ÝÀ¯µ¿ äºñ Á¦´ë·Î ¾²±â
Áֿ쿵 Åä³×À̵µ Çʵ彺ÅÇ, ·Î¾â°æ±â¿¬¸Í ȸ¿ø
°¨¼ºµ¼ÀÇ È°¼ºµµ°¡ ÁÁÀº º½À̳ª °¡´Ã¿¡´Â ÀüÀ¯µ¿³¬½ÃÀ̳ª ÀúºÎ·Â ¹ÝÀ¯µ¿, BÁ¶¹ý µî ¿©·¯ °¡Áö Á¶¹ýµéÀÌ »ç¿ëµÇÁö¸¸ Àú¼ö¿Â±âÀÎ °Ü¿ïö·Î Á¢¾îµé¸é¼ ÇÑ °¡Áö Á¶¹ýÀ¸·Î ´Ü¼øÈÇÑ´Ù. ±×°Ô ¹Ù·Î °íºÎ·Â ¹ÝÀ¯µ¿ äºñÀÌ´Ù. °íºÎ·ÂÀÇ ±âÁØÀÌ ¾Ö¸ÅÇϱä ÇÏÁö¸¸ Åë»ó 1.5È£ Âî ÀÌ»óÀÌ¸é °íºÎ·ÂÂî·Î º¸±â ¶§¹®¿¡ 1.5È£, 2È£, 2.5È£, 3È£ ±¸¸ÛÂ »ç¿ëÇÑ ¹ÝÀ¯µ¿ äºñ°¡ °íºÎ·Â ¹ÝÀ¯µ¿ äºñ¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÊÀÚ ¿ª½Ã ÃÊ°Ü¿ï±îÁö´Â ÀüÀ¯µ¿, ¹ÝÀ¯µ¿, Àá±æ³¬½Ã¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ¿© °¨¼ºµ¼À» ³ë¸®Áö¸¸ °Ü¿ïö·Î Á¢¾îµé¸é 90% °íºÎ·Â ¹ÝÀ¯µ¿ äºñ¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼ö½ÉÀÌ ±íÀ» ¶§´Â ¹°·Ð ¼ö½ÉÀÌ ¾èÀº °÷¿¡¼µµ À埰¡ °¡´ÉÇÑ 1.5È£~2È£ Â »ç¿ëÇÑ °íºÎ·Â äºñ¸¦ Áñ°Ü »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
³¬½ÃÀεéÀº ¡°°¡Àå ½¬¿ì¸é¼µµ °¡Àå ¾î·Æ´Ù°í ´À²¸Áö´Â ³¬½Ã±â¹ýÀÌ °íºÎ·Â ¹ÝÀ¯µ¿³¬½Ã¡±¶ó°í ÇÑ´Ù. °¹¹ÙÀ§³¬½ÃÀÇ ±âº» äºñ·Î °Ü¿ï¿¡ °¡Àå °·ÂÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â °íºÎ·Â ¹ÝÀ¯µ¿³¬½Ã¿¡ ´ëÇؼ »ìÆ캻´Ù.
¡ãÀú¼ö¿Â±â¿¡ ÇÊÀÚ°¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °íºÎ·Â ¹ÝÀ¯µ¿ äºñ.
¢º¹Ù¶÷°ú Æĵµ¸¦ À̱â±â À§ÇØ
°Ü¿ï³¬½Ã´Â ³¯¾¾¿ÍÀÇ ½Î¿òÀ̶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ºÏ¼°èÀýdzÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹Ù¶÷°ú Æĵµ°¡ ´Ã Àϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °Ü¿ï·Î Á¢¾îµé¾î ¿¹¹ÎÇØÁø °¨¼ºµ¼ÀÇ ÀÔÁúÀ» ÆľÇÇÏ·Á¸é ¿¹¹ÎÇÑ Â »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸, °Ç³°ú Æĵµ¸¦ À̱â±â À§Çؼ± Å©°í ºÎ·ÂÀÌ ¼¾ Â ¾µ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ´ë½Å ÂîÀÇ ¿©ºÎ·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÁÙ¿© ¼ö¸é¿¡ »ì¦ Àá±æ Á¤µµ·Î Á¶ÀýÇÏ¿© °ÇÑ ¹Ù¶÷°ú ³Ê¿ï¼º Æĵµ¿¡µµ ¹Ð¸®Áö ¾Ê°Ô ÇÏ°í, ¾àÇÑ ¾î½Å¿¡µµ ¹Î°¨ÇÏ°Ô »¡·Áµé°Ô²û Á¶ÀýÇÑ´Ù.
³ª´Â ÂîÀÇ ¿©ºÎ·ÂÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ÀÏÀÏÀÌ ÂîÀÇ ½ÇÁ¦ºÎ·ÂÀ» Å×½ºÆ®ÇØ Âî Ç¥¸é¿¡ Ç¥±âÇؼ ´Ù´Ñ´Ù. ±×¸®°ï Âî ¿·¸é¿¡ Æí³³À» ºÙ¿© ÀÚüÀûÀ¸·Î ¿©ºÎ·ÂÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑÁÜÀ¸·Î¼ ¿¹¹ÎÇÑ ¾î½ÅÀ» ½±°Ô ¹Þ±â À§ÇÑ Æ©´×À» Çؼ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¢º¿øÅõ°¡ °¡´ÉÇÑ ¾î½ÅÂ »ç¿ëÇ϶ó
ÇÊÀÚÀÇ °æ¿ì °Ü¿ï¿¡´Â µÕ±ÙÇüÀÇ ¿øÅõ°¡ °¡´ÉÇÑ 18~20gÂ¥¸® Â ¼±È£ÇÑ´Ù. °ÇÑ ¹Ù¶÷À» À̱â°í °ø·«ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ÁöÁ¡±îÁö ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î Åõô±â À§Çؼ´Ù.
¢º¼Ó°øÇü ¼öÁßÂ »ç¿ëÇ϶ó
Å« ³ª¹« ¼öÁßÂ´Ù ÀÏ¸í ¡®¼ø°£¼öÁß¡¯ À̶ó°í ÇÏ´Â ±Ý¼ÓÇü ¼öÁßÂ »ç¿ëÇÔÀ¸·Î¼ °ÇÑ ¹Ù¶÷°ú ³Ê¿ï¿¡¼µµ ÀÔÁú ¼ö½ÉÃþ±îÁö ºü¸£°Ô äºñ¸¦ ÀÔ¼ö½ÃÅ°°í, ¼öÁß¿¡¼µµ °ÇÑ Á¶·ù¿¡ ´ú ¹Ð¸®°Ô ÇÑ´Ù.
¢º¿øÁÙÀÇ È£¼ö¸¦ ÁÙ¿©¶ó
ºü¸¥ äºñ ÀÔ¼ö¿Í ¾ÈÁ¤¼ºÀ» °¡Çϱâ À§ÇØ Æò»ó½Ã »ç¿ëÇÏ´ø ¿øÁÙº¸´Ù ÇѵΠ´Ü°è ³·Ãç »ç¿ëÇÏ¸é ¿øÁÙÀ» Á¶ÀÛÇϱⰡ ½±°í ÁÙÀÌ ¹Ù¶÷¿¡ ´ú ¹Ð·Á ´ë»ó¾îÀÇ ÀÔÁúÀ» ¹Þ´Â µ¥ ÇÑ°á À¯¸®ÇÏ´Ù.
´ë»ó¾î¸¦ °É¾úÀ» ¶§ ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Â Çѵµ ³»¿¡¼ ÃÖ´ëÇÑ °¡´Â ¿øÁÙÀ» ¼±ÅÃÇؼ ½á¾ß äºñ¸¦ ¿î¿ëÇϱⰡ ½¬¿öÁø´Ù. ÇÊÀÚÀÇ °æ¿ì Æò¼Ò 2.5È£ ¿øÁÙÀ» »ç¿ëÇϴµ¥, °Ü¿ï¿¡´Â 1.75È£³ª 2È£·Î ³·Ãç »ç¿ëÇÑ´Ù. ÇÑ°Ü¿ï·Î °¥¼ö·Ï °¨¼ºµ¼ ¾¾¾ËÀº Áß´ëÇü±ÞÀ¸·Î ±½¾îÁöÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡ ½ÃÆÇÇÏ´Â ¿øÁÙÀº °¡´Ã¸é¼µµ °µµ°¡ ¼¼¼ À¢¸¸Çؼ´Â ÅÍÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×¸®°í ¿øÁÙÀº ¸ñÁÙº¸´Ù ±æ°í ´Ã¾î³ª´Â ¼ºÁú ¶§¹®¿¡ ¼öÁß¿© °°Àº °÷¿¡ ¾µ¸®Áö ¾Ê´Â ÇÑ Àß ²÷¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ´ë¾î¿¡ ´ëÀÀÇÏ·Á¸é ¿ÀÈ÷·Á ¿øÁÙº¸´Ù ¸ñÁÙÀ» ±½°Ô ½áÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
±×¸®°í ¹Ù¶÷ÀÌ ¼¿ ¶§ Ç÷ÎÆà ŸÀÔÀÇ ¿øÁÙÀº ¹Ù¶÷¿¡ ½±°Ô ³¯¸®°Ô µÇ¹Ç·Î ¼½ºÆæµå ŸÀÔÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù. ¹°¿¡ ¶ß´Â Ç÷ÎÆà ŸÀÔº¸´Ù ¹°¼Ó¿¡ »ì¦ °¡¶ó¾É´Â ¼½ºÆæµå ŸÀÔÀÌ Ã¤ºñ¸¦ ÄÁÆ®·ÑÇϱⰡ ÇÑ°á ÆíÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ °°Àº ±½±â¶ó°í Çصµ Ç÷ÎÆú¸´Ù ¼½ºÆæµå ÁÙÀÌ °µµ°¡ ¼¾ °Íµµ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
¡ã ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ °íºÎ·Â ±¸¸ÛÂîµé.
¡ã¹Ø¹äÀº Æò¼Òº¸´Ù Áý¾îÁ¦ ¾çÀ» ´Ã·Á µÇ°Ô °³°í °î¹°·ùµµ ³Ë³ËÇÏ°Ô ³Ö´Â´Ù.
¢º¹Ø¹äÀº ÇÑ °÷¿¡ ÁýÁßÇ϶ó
°Ü¿ï °¨¼ºµ¼³¬½Ã¿¡¼ ¹Ø¹äÀº ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. °¡À»Ã¶°ú ´Þ¸® °Ü¿ïö¿¡´Â ÀÔÁúÁöÁ¡ÀÌ Á¼¾ÆÁö¹Ç·Î ±× ÁöÁ¡À» Àß ¼±Á¤ÇÏ°í ±×°÷¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¹Ø¹äÀ» Åõ¿©ÇÏ´Â °Ô ÀÔÁú ¹ÞÀ» È®·üÀÌ ³ô´Ù. ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¹¶Ä£ ¹Ø¹äÀ» ÀÔÁúÀÌ ¿¹»óµÇ´Â ¼öÁß¿©³ª ¼öÁßÅÎÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ³Ö¾îÁÖ°í äºñ¸¦ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³»·ÁÁÖ´Â ³¬½Ã°¡ À̾îÁ®¾ß¸¸ ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ùº¸¸é È°¼ºµµ°¡ ³·¾ÆÁø °¨¼ºµ¼À̶ó ÇÏ´õ¶óµµ ÇѵΠ¹øÀº ¹Ø¹ä¿¡ ÇöȤµÇ¾î ¸ÔÀÌÈ°µ¿À» Çϱ⿡ ¹Ø¹äÀÌ ¹Ù´Ú ÇÑ °÷¿¡ ½×ÀÌ°Ô ¿î¿ëÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÏ°Ú´Ù.
µû¶ó¼ ¹Ø¹ä ¹èÇÕ¿¡ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ÇÊÀÚÀÇ °æ¿ì °Ü¿ï¿¡´Â ¿øÅõ°¡ °¡´ÉÇÏ°í °ÇÑ Á¶·ù¸¦ À̰ܳ»°í ¹Ø¹äÀÌ ³»·Á°¡°Ô ¸¸µé±â À§Çؼ Æò¼Òº¸´Ù ÆÄ¿ì´õÀÇ ¾çÀ» ´Ã·ÁÁØ´Ù. Áï ÇÏ·ç 6½Ã°£ ³¬½Ã¸¦ ±âÁØÀ¸·Î 1.5kgÂ¥¸® ¹Ø¹äÅ©¸± 5°³¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì, °¡À»¿¡´Â Áý¾îÁ¦ 2ÀåÀ» ¹èÇÕÇϴµ¥, °Ü¿ï¿¡´Â Áý¾îÁ¦ 3~4ÀåÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ¾Ð¸Æ°ú ¿Á¼ö¼öĵµµ Æò¼Òº¸´Ù ´Ã·Á °¢°¢ 5°³ Á¤µµ¸¦ ¼¯´Â´Ù.